カテゴリー別アーカイブ: 女性ファッション

ネックリボン付ぺプラムニット,トップス,レステラ,レナウン

ネックリボン付ぺプラムニット,レステラ,RENOWN,レナウン

女性らしいぺプラムシルエットのニットトップス。

バックネックにはベロア調のリボンを配し、アクセントにしました。

リブ編みで仕上げたハリ感のある生地が特徴。

パンツにもスカートにも合わせやすい一着です。

リボンは取り外し可能。

(上記コメント・画像は、

ネックリボン付ぺプラムニット,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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10月16日(月曜)

ティップネスY店にて

パワーラッシュ(45分)

スクワット、サイドスクワット、ワイドスクワット、デッドロー、

デッドリフト。ベンチプレス、エクステンション、プッシュアップ、

アームカール、ショルダープレス、バックショルダー、サイドレイ

ズ、キックバック。クランチ、ヒップリフト、ヒップロール、ツイ

ストクランチ、腿裏拍手。リズムは、シングル、スリーワン、ワン

スリー、スリーバウンズ、他。

クイーンズヨガ(45分)

キャットストレッチ、ウォリア1、ウォリア2,バランス、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

肩で斜め上を突く、スネークアーム、チェストサークル、腕と連動

させた体上下、バランス、ボールチェンジ、他。

10月17日(火曜)

ティップネスY店にて

ノンストップバイラ(60分)

グレープバイン、Vステップ、ヒップサークル、アティテュード、

マンボ、チャチャチャ、ボディウエイブ、リバースターン、他。

クイーンズヨガ(30分)

チャイルドポーズ、ダウンドッグ、ウォリア1、ウォリア2、リバー

スウォリア、他。

ステップ2(50分)

右脚ステップ上・ビハインドオーバー、ターン・シャステ・ステッ

プ左床、ステップ上に左脚、右脚、左脚・右脚リバースカール、向

こう床、ステップに右脚マンボ、ステップ上に左脚、右脚、左脚ツ

イスト、ストラドル、ステップ上に右脚、ボックス、向こう床、ス

テップ上に右脚マンボ、オーバー、こちら床。

左脚ステップ上から上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

右脚をステップ左に乗せスパイダー、ツイスト、ターン、向こう床、

シャステオーバーこちら床、休止、シャステ、ビハインド。ステッ

プ・こちら床を使ったリバースターン、マンボオーバーこちら床、

ビハインドオーバー向こう床、シャステ・ターン・ステップ右床、

ステップに右脚乗せて左脚キック、リバースニー、向こう床。

向こう床から左脚をステップ右に乗せ上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

10月18日(水曜)

ティップネスY店にて

ステップ2(50分)

左向きステップ上右脚前ビハインド、向こう床左脚前ビハインド、

ツイスト反転ステップに右脚マンボ、スライド、左脚ステップ上、

こちら床。右脚リバースカール向こう床、シャステ・ターン、ステ

ップ右横床、右脚ステップ上、ボールチェンジ、左脚ステップ上、

右脚ステップ上、こちら床。左脚ステップ上にチョン、スライド、

向こう床。

向こう床から見て右向きステップ上左脚前ビハインドから上記と同

様な動き。

・・・・ブロック1

右を向いて左脚前ビハインド、リバースターン、ストラドル、右脚

ステップ上にチョン、左脚ステップ上にチョン、向こう床ターン、

左脚リバースカール、こちら床。キック、こちら床・ステップ上・

リバースターン、左脚こちら床、シャステオーバー、向こう床、左

脚マンボ。ステップ上右脚、左脚、右脚リバースカール、向こう床

から見て右脚ステップ左床、右脚ステップ上、こちら床。

左を向いて右脚前ビハインドから上記同様な動き。

・・・・ブロック2

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

16日月曜と同じ内容。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

16日月曜と同じ内容。


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フラワー柄ベルベットエンブロイダリーワンピース,レステラ,レナウン

フラワー柄ベルベットエンブロイダリーワンピース

,レステラ,RENOWN,レナウン

繊細な刺しゅうで表現したフラワー柄のワンピース。

ベースには、上品な光沢が目を引くベロア調生地を使用しました。

一枚さらっと着るだけでエレガントなスタイリングの完成です。

ウエストマークに最適なグログランリボン付き。

バックファスナー仕様。

(上記コメント・画像は、

フラワー柄ベルベットエンブロイダリーワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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10月12日(木曜)

ティップネスT店にて

マーシャル(30分)

オーソソックスで左ジャブ、右ストレート、左アッパー、右フック、

右ミドル、スイッチand左ミドルキック、右膝蹴り、左膝蹴りのうち

いくつかを組み合わせての練習。IRは距離を遠くあるいは短く、左OR

右に位置を散らしてくるのにあわせこちらも下がったり右OR左に移動

しながらコンビネーションを使ったり、ジャブ、ストレート、ミドル

キック、膝蹴りのいずれかでけん制したりした。最後は、左ジャブ・

右ストレート・右ミドルキックの階段(1打~7連打~1打)ORスイ

ッチand左ミドルキックの階段(1打~7連打~1打)。キックの連打

ができるかどうかは、基本がきちんとしているかどうかの目安になる

と聞いたことがあるので大切だと考えている。連打のスピードは、以

前より増し、これまでの積み重ねが効いていると思う。今回は、相手

とつかみ合う距離になった時に相手の両腕より内側に自分の両腕を入

れると有利になることを教えてもらった。確かに、相手の肘打ちなど

を封じ自分の肘打ちなどがし易い。

10月13日(金曜)

ティップネスT店にて

エアロ2(50分)

左脚ニーアップ右斜め前にマンボ、左斜め前にマンボ、右斜め前マ

ンボ、後を見ながらグレープバインで横往復。左脚カールで前を向

き右脚カールで90度回転、さらにカールを続けて前向きに戻る。

右脚ニーアップから上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

右横にバッククロス、反転ニーアップ、戻る方向に歩いて横移動、

ビハインド、ボールチェンジ、横マンボ、後マンボ、ボックス、他。

左横にバッククロスから上記と同様な動き。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

肩で斜め前を突く、スネイクアーム、バランス、ボールチェンジ、

チェストサークル、両肘を直角程度に折り、両腕を上下させながら

の横移動、胸を出したりひっこめたりながらの横移動、他。言葉で

表しにくい動作が多い。

10月14日(土曜)

ティップネスY店にて

エアロ2(50分)

右脚キック、右脚を左後に引いてから右方向へリズム変化を入れた

クロスステップ、後に向かってマンボ、ボールチェンジ、マンボ、

前向きになり左方向にシャステ、ビハインド、ボックス、ビハイン

ド。

後向きの左脚キックから上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

右にシャステ、左膝を折って沈ませた体を伸ばしながらターン左移

動、後に向かってマンボ、ボールチェンジ、マンボ、横揺れ、ボッ

クス。後を向いてギャロップ横移動、カールで前を向き、リバース

カールでターン前向きマンボ。

左にシャステから上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

パワーラッシュ(45分)

スクワット、サイドスクワット、ワイドスクワット、デッドロー、

デッドリフト。ベンチプレス、エクステンション、プッシュアップ、

アームカール、ショルダープレス、バックショルダー、サイドレイ

ズ、キックバック。クランチ、ヒップリフト、ヒップロール、ツイ

ストクランチ、腿裏拍手。リズムは、シングル、ワンスリー、スリ

ーワン、スリーバウンズ、他。

10月15日(日曜)

娘の赤ちゃんが寝返りできるようになり動きが活発になってきたの

で、安全のためのベビーサークル購入のお手伝い。首尾よく購入で

きたので、その後は我が家で一緒に過ごす。爺馬鹿かも知れないが、

整った顔の可愛い赤ちゃんである。エイッという感じで体を捻り左

足裏でベッドや敷物を蹴るようにして一気に寝返りするのは、男の

子らしく見ていて小気味いい。夕方、Wifeと私で娘と赤ちゃんを車

に乗せ彼らの住まいまで送る。


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ウールアムンゼンスカート,レステラ,レナウン

ウールアムンゼンスカート,レステラ,RENOWN,レナウン

つややかな光沢が目を引くスカート。

細かいシボが浮かぶアムンゼン素材で仕立てました。

両サイドの生地を重ねたようなデザインで、ふんわりと

広がる女性らしいシルエットをメイク。

なめらかな裏地付き。バックファスナー仕様。

(上記コメント・画像は、

ウールアムンゼンスカート,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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10月9日(月曜)

ティップネスKM店にて

ステップ2(50分)

初っぱなからステップオーバー・リバースターンなど色んな動きが

出てきて覚えられない。また左向きのときはできても、右向きのと

きは、できなかったり。むきになると、ステップを踏み外すなどし

てころびそうな気もしたので、後半は動かず観察にとどめた。

10月10日(火曜)

ティップネスY店にて

ステップ2(50分)

ステップ上で右脚前ビハインド・ボールチェンジ、向こう床、反転、

ビハインドオーバーこちら床、シャステ・ターン向こう床、ステップ

左にマンボ・キック、ステップ右にマンボ、休止、ステップ上両脚・

ツイスト、ストラドル、ステップ上に右脚、ボックス、向こう床、

ステップ上に左脚、右脚オーバー、こちら床。

ステップ上で左脚前ビハインドから上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

右脚をステップ左に乗せスパイダー、ツイスト、ターン、向こう床、

シャステオーバーこちら床、休止、シャステ、ビハインド。ステッ

プ・こちら床を使ったリバースターン、マンボオーバー向こう床、

ビハインドオーバーこちら床、シャステ・ターン・ステップ右床、

ステップに右脚乗せて左脚キック、リバースニー、向こう床。

向こう床から左脚をステップ右に乗せ上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

マンボ、チャチャチャ、ニーアップ、グレープバイン、アティテュ

ード、ターン、他。

10月11日(水曜)

ティップネスY店にて

ステップ2(50分)

ステップ上に右脚、背中回り向こう床、前回りこちら床、跳んでボ

ックス。左向きステップ上ニーアップ、ツイスト、こちら床上ター

ン、左向きステップ上ビハインド。ストラドル、向こう床ターン、

リバースカール、ボールチェンジ、ステップ上、ボックス、こちら

床。

ステップ右を左脚で踏んでLマンボ、左脚キック、ステップ上・右脚、

左脚、ツイスト、ステップ右床ツイスト、ターン、こちら床。右脚

ステップ上・背中回り向こう床、右脚マンボ、ツイスト、反転、キ

ック、ボールチェンジ、マンボオーバー、こちら床、スライド、オ

ーバー、向こう床。シャステオーバー、こちら床、マンボ。

ニーアップ、ストラドル、向こう床ビハインド、ストラドル、こち

ら床、マンボ、シャステ、休止、シャステ、向こう床。

向こう床からステップ上に左脚を乗せて上記と同様な動き。

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

スクワット、サイドスクワット、ワイドスクワット、デッドロー、

デッドリフト。ベンチプレス、エクステンション、プッシュアップ、

アームカール、ショルダープレス、バックショルダー、サイドレイ

ズ、キックバック。クランチ、ヒップリフト、ヒップロール、ツイ

ストクランチ、腿裏拍手。リズムは、シングル、ワンスリー、スリ

ーワン、スリーバウンズ、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

ウォーク、オープンウォーク、肩で斜め上を突く、バランス、他。


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ミルドグランディワンピース,レステラ,レナウン

ミルドグランディワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

あたたかみのある起毛素材で仕立てたワンピース。

透かし感のあるラインが軽やかなアクセントになっています。

女性らしさをアピールする、ゆったりとしたAラインシルエットが◎。

単色のシンプルな仕上がりが魅力です。

バックファスナー仕様。

(上記コメント・画像は、

ミルドグランディワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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10月5日(木曜)

庭の手入れ。その後、部屋から庭を眺めつつ、焼酎とつまみ。外出

する楽しさもあるが、手入れした庭を眺めながら酔うのも格別。テ

ィップにヨガをしに行く予定だったが、面倒になりやめた。

10月6日(金曜)

ティップネスT店にて

エアロ2(50分)

午前中のエアロに参加。帰宅後昼食。Wifeに教えてもらった方法に

沿って、夕食の1部であるトマト・葱・玉葱のマリネ、くらげ・セロ

リ・胡瓜・玉葱のサラダを作る。夕食近くになったらシズ(魚)の

干物を焼く予定。庭のツルハナナスをもっと大きな鉢に移そうと思

ったが、雨が降り始めたのでやめる。パソコンに向かいコリオを思

い出そうとしたが、ほとんど思いだせない。バッククロス、ターン、

ニーアップ、グレープバイン、カールなどの組み合わせだった記憶

だけが残っている。

夕方シズを焼き、ご飯と一緒に食べたら美味い。マリネとサラダも

上手くいき、焼酎のつまみにした。

10月7日(土曜)

ティップネスY店にて

エアロ2(50分)

右脚キック、右脚を左後に引き右にワンストップを入れたクロスス

テップ、後を向いてマンボ、ボールチェンジ、前を向いて左にシャ

ステ、ビハインド、オープンウォーク、ボックス。

左脚キックから上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

右にシャステ、左膝を折るようにして体を沈ませ、左にターン・移

動、右脚ニーアップ、ボールチェンジ、後向き。弾みながら戻る横

方向に移動、リバースカールで前向き、マンボ。

左にシャステから上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

コリオの記憶は曖昧だが、難しいということはなく、運動量があっ

て汗をかける。

パワーラッシュ(45分)

スクワット、サイドスクワット、ワイドスクワット、デッドロー、

デッドリフト。ベンチプレス、エクステンション、プッシュアップ、

アームカール、ショルダープレス、バックショルダー、サイドレイ

ズ、キックバック。クランチ、ヒップリフト、ヒップロール、ツイ

ストクランチ、腿裏拍手。リズムは、シングル、ワンスリー、スリ

ーワン、スリーバウンズ、他。

バイラバイラ(45分)

ステップタッチ、ランチ、ターン、ボディウエイブ、グレープバイ

ン、スネイクアーム、ツイスト、他。

夜は自治会に出席。主に防災関連の話合い。

10月8日(日曜)

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

マンボ、チャチャチャ、カデラ、ランチ、ターン、ボディウエイブ、

グレープバイン、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

斜め上に向かって肩を動かす、バランス、キック、カール、他。


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ジャガード織りチェック柄スカート,レステラ,レナウン

ジャガード織りチェック柄スカート

,レステラ,RENOWN,レナウン

ジャカード織りでチェック柄を表現した存在感のあるスカート。

フロントのタックディテールがフレアなラインを程よく強調し

ています。

ランダムにラメ糸を組み込み、どこかラグジュアリーな印象に。

ウエスト部分はすっきりと仕上げているので、トップスをイン

した着こなしも美しく決まります。サイドファスナー仕様。

(上記コメント・画像は、

ジャガード織りチェック柄スカート,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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10月2日(月曜)

ティップネスK店にて

BIG DANCE(45分)

何年かぶり参加のBIG DANCE。人口密度の低い後隅で参加。コリオ

がややこしい上にIRの動作確認がしづらかったので苦労したが、適

当に動いて少しすっきり。

10月3日(火曜)

ティップネスY店にて

ステップ2(50分)

右脚をステップ左に乗せスパイダー、ツイスト、ターン、向こう床、

シャステオーバーこちら床、休止、シャステ、ビハインド。ステッ

プ・こちら床を使ったリバースターン、マンボオーバー向こう床、

ビハインドオーバーこちら床、シャステ・ターン・ステップ右床、

ステップに右脚乗せて左脚キック、リバースニー、向こう床。

向こう床から左脚をステップ右に乗せ上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

ステップ上で右脚前ビハインド・ボールチェンジ、向こう床、ビハ

インドオーバーこちら床、シャステ・ターン向こう床、ステップに

マンボ・キック、ボールチェンジ、ステップにマンボ、休止、リバ

ースターン、マンボ。

ステップ上で左脚前ビハインドから上記と同様な動き。

・・・・・ブロック2

エアロ2(50分)

斜め前右に両脚跳び、ビハインド、後にマンボ、体に巻き付けるニ

ーアップ、前にマンボ、ボールチェンジ、マンボ、リボットターン、

シャステ、シャステ。

斜め前左に両脚跳びから上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

左脚カール、右脚リバースカール、左向き、オープンウォーク、ボ

ックス、反転右向き、シャステ、ビハインド、キック、キック、ケ

ンケン。

右脚カールから上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

10月4日(水曜)

ティップネスY店にて

ステップ1(40分)

左を向いてシャステオーバー、ステップ上ビハインド、ステップ左

床、ステップに右脚マンボ、ステップ上・左脚・右脚、ストラドル、

左脚ステップ上、ボックス、向こう床、左脚ステップ上、リバース

ニー、こちら床、右脚ステップ上ニーアップ、左を向いてVステッ

プ。

右を向いてシャステオーバーから上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

左を向いて右脚ステップ上・ニーアップからのアラウンド・ザ・ワ

ールド

・・・・ブロック2

ステップ2(50分)

ステップ上に右脚、背中回り向こう床、前回りこちら床、跳んでボ

ックス。左向きステップ上ニーアップ、ツイスト、こちら床上ター

ン、左向きステップ上ビハインド。ストラドル、向こう床ターン、

リバースカール、ボールチェンジ、ステップ上、ボックス、こちら

床。

ステップ上に左脚から上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

ステップ左を右脚で踏んでLマンボ、右脚キック、ステップ上・左

脚、右脚、ツイスト、ステップ左床ツイスト、ターン、こちら床。

左脚ステップ上・背中回り向こう床、左脚マンボ、ツイスト、反転、

キック、ボールチェンジ、マンボオーバー、こちら床、スライド、

オーバー、向こう床。シャステオーバー、こちら床、マンボ。

ステップ右を左脚で踏んで上記と同様な動き。

・・・・ブロック2


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ノルディスWベネシャンスカート,レステラ,レナウン

ノルディスWベネシャンスカート,レステラ,RENOWN,レナウン

プリーツの間からレース生地を覗かせたスカート。

さりげなく女性らしさを効かせたお洒落な一枚です。

深みのある色味でシックな印象も。

落ち着いた光沢とハリのある風合いが特徴の素材を使用しました。

サイドファスナー仕様。

(上記コメント・画像は、

ノルディスWベネシャンスカート,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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9月28日(木曜)

ティップネスT店にて

マーシャル(30分)

今回はサウスポー。K1等の録画では明確なスイッチをしない右ロ

ーキックも多く見られるような気もする。微妙な右ローであり、は

っきりスイッチするより威力は落ちるがヒットさせ易く、相手の意

識をコントロールする役には立つと思う。ローキックは受け手にと

って受けにくい。そのため、微妙な右ミドルキックを受けてもらっ

た。オーソドックスにスイッチしてからの右ミドルは威力はあるが、

きちんとスイッチする分、ヒットするまでの時間がかかる。サウス

ポーをくずさず、スイッチと言えるかどうか分からない脚さばきを

使うと威力は落ちるがヒットまでの時間は短縮できる。半跳び右足

刀のような感じの右ミドルキックで、相手がバックステップしない

ケースは距離が短くなるので、膝・パンチと組み合わせて相手の反

撃を封じるコンビネーションも考えておく必要がありそうなことが

分かった。右ミドルを右ローに代えればもっと簡単・実戦的になり

そうな気もする。

右ジャブ・左ストレート・右フック・左ストレート・左ミドルキッ

クORスイッチand右ミドルキックなども練習。

最後は、右ジャブ・左ストレート・左ミドルキックの階段(1打~

7連打~1打)ORスイッチand左ミドルキックの階段(1打~7連打~

1打)。

9月29日(金曜)

ティップネスT店にて

エアロ2(50分)

ニーアップ、リボットターン、ニーアップ、両サイドにマンボ、シ

ャステ、バランス、マンボで2歩、歩いて後退、カール。

バッククロス、シャステ、ターン、バッククロス、シャステ、ニー

アップ、ランチ3回、ターン、ニークロス、サイドマンボ。

・・・といった構成のエアロ。気持ちよく、大きく動ける。

9月30日(土曜)

自分が住むのと同じY市T区内だが町としては別のHM町を地域づくり

の視点から見学会に参加。湧水、カワセミ、巨木・古木、高台から

の景観、歴史・文化を感じる神社、鎌倉野菜、果物、花などのある

地域が交通量のある国道から少し離れると広がっている。この地域

の強み(資源)はなにか、弱み(マイナス要素)はなにかを把握し、

どのように活性化できるのかを過去・現在・将来の視点からグルー

プワークで考える。このような学びの会への参加も刺激的で面白い

ことの一つ。

10月1日(日曜)

ノンストップバイラ(60分)

新コリオを初体験。参加者が多く、IRの動作確認があまりできなか

った。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

同上。

帰宅後、鉢の配置換え。その後、料理の練習のため、夕食を自分で

作る。材料はWifeに用意してもらい、味付けも教えてもらう。


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からみツィードワンピース,レステラ,レナウン

からみツィードワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

異素材を組み合わせたドッキングワンピース。

スカート部分には種類の異なる糸をミックスして、ざっくりと表情豊か

に仕上げました。

タックによってふわりと裾に広がる女性らしいシルエットをメイク。

ソフトな生地ですっきりとデザインしたトップス部分に気品が漂います。

バックファスナータイプ。

(上記コメント・画像は、

からみツィードワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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9月25日(月曜)

部屋の掃除、庭の手入れ、ごみ出し。納涼祭で担当した焼鳥につい

て、なんとか気分をそっちに持って行って持続の範囲で、引き継ぎ

事項を書く。まだ未完。退屈な作業ではあるが、来期の担当には参

考になる情報なので、別の日に書き足していこう。

9月26日(火曜)

ティップネスY店にて

ステップ2(50分)

右脚ステップ上、左脚リバースニー、ストラドル、こちら床・ステ

ップを使ったリバースターン。左脚ステップ上、右脚リバースニー、

向こう床マンボ、ボールチェンジ、右脚ステップにマンボ、向こう

床・ステップを使ったリバースターン2回、向こう床。シャステオー

バー、こちら床、ビハインド、ターン・シャステ、ステップ右床から

ステップに乗り、ボックスでこちら床。

左脚ステップ上から上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

右脚でステップ左を踏んでスパイダー。ステップ上ペンチュラム、

ボックス、こちら床。ビハインドオーバー向こう床、シャステでス

テップ左床に回り込み後を向きシャステオーバーでステップ右床に

下りる。こちら床に移動して床・ステップを使ったリバースターン、

ストラドル、リバースニーでこちら床、ステップにマンボ、ボール

チェンジ、ステップにマンボ。

左脚でステップ右を踏んで上記と同様な動き。

・・・・・ブロック2

エアロ2(50分)

右脚キック、ビハインド、右にクロスステップ、左脚マンボ、反転

後に右脚マンボ、ボールチェンジ左脚マンボ。右肩引いて前向き、

左にシャステ、ビハインド、チャチャ、脚を開いて重心を横に揺ら

してボックス、2回目のマンボでリボットターン、斜め前に両脚跳

び。

左脚キックから上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

右にシャステ、エルビス、ターン、後にマンボ、ボールチェンジ、

後にマンボ、ギャロップ、リバースカール、前マンボ、体に巻き付

けるニーアップ、反対脚で前マンボ。

左にシャステから上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

9月27日(水曜)

ステップ1(40分)

ステップ上・右脚・左脚ニーアップ・右脚エルビス、左脚こちら床、

右脚右にスライド、左脚ステップ上、向こう床、ボックスでこちら

床。向こう床・ステップ上・リバースターン、ストラドル、向こう

床ニーアップ、こちら床・ステップ上リバースターン、こちら床ニ

ーアップ。

ステップ上・左脚から上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

左を向いてストラドル、向こう床ビハインド、ストラドル、こちら

床ニーアップ、右脚ステップ上、左脚伸ばしてバランス、こちら床

ビハインド。

右を向いてストラドルから上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

ステップ2(50分)

ステップ上に右脚、背中回り向こう床、前回りこちら床、跳んでボ

ックス。ステップ上ニーアップ、ツイスト、こちら床上ターン、ス

テップ上ビハインド。ストラドル、向こう床ターン、リバースカー

ル、ボールチェンジ、ステップ上、ボックス、こちら床。

ステップ上に左脚から上記と同様な動き。・・・・ブロック1

ステップ左を右脚で踏んでLマンボ、右脚キック、ステップ上・左脚、

右脚、ツイスト、ステップ左床ツイスト、ターン、こちら床。マンボ

オーバー、向こう床、ツイスト、反転、キック、ボールチェンジ、マ

ンボオーバー、こちら床、スライド、オーバー、向こう床。シャステ

オーバー、こちら床、マンボ。

ステップ右を左脚で踏んで上記と同様な動き。

・・・・ブロック2


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サテンAラインスカート,レステラ,レナウン

サテンAラインスカート,レステラ,RENOWN,レナウン

エレガントなAラインシルエットが魅力のスカート。

ハリのあるしっかりとしたファブリックで仕立てました。

しなやかな光沢が上品な印象をメイク。

さまざまなトップスと好相性のシンプルな一枚です。

サイドファスナー仕様。

(上記コメント・画像は、

サテンAラインスカート,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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9月21日(木曜)

胃がん・前立腺がん・生活習慣病を組み合わせた健康診断の電話予

約を済ませ、一息。鉢植えのレモングラスが茂りすぎているので、

カットし体裁を整える。成長が早いので、まめにカットするのが望

ましい。

9月22日(金曜)

娘と赤ちゃんを迎えに行き、一緒に買い物をしてから我が家へ。お

昼をWifeも含め一緒に食べてから、娘はおはぎづくりを開始。夜は

娘の作った炊き込みご飯などやおはぎを食べる。美味しい。木曜に

カットしたレモングラスをお茶にして飲んでみた。香り・味がいい。

9月23日(土曜)

朝は美味しいコーヒー店や赤ちゃんのことなどで娘と雑談。昼間は

赤ちゃんと遊んだり、娘がつくってくれた破れまんじゅうをぱくぱ

くと大部分たいらげたりやWifeが入れたコーヒーを味わったりして

過ごす。夕食後、Wifeと私でドライブがてら娘と赤ちゃんを彼らの

住まいまで送る。この日も幸せな一日だった。

9月24日(日曜)

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

マンボ、シャステ、ツイスト、反転、グレープバイン、ボックス、

肩回し、ニーアップ、キック、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

歩いて前進、後退、ボディウエイブ、片脚上下しながらターン、顔

を後と前、脚交差、ターン、スライド、グレープバイン、ボックス、

肩揺らし、ジャンプ、他。


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サーブルドットリブニットトップス,レステラ,レナウン

サーブルドットリブニットトップス,レステラ,RENOWN,レナウン

ドット柄の別布でカジュアルなアクセントをつけた

リブニットトップスです。

シアー素材をあしらうことで涼しげな印象をプラス。

リブの幅が広めなので身体のラインを拾い過ぎず、

適度に女性らしいシルエットを演出します。

(上記コメント・画像は、

サーブルドットリブニットトップス,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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9月18日(月曜)

ジャスミンの鉢をWifeと共同作業で植え替え。庭・ベランダ植物の

手入れ。手入れ中、太さ1cm程度、体長10cmを超えるムカデを発見。

要注意。

9月19日(火曜)

ティップネスY店にて

ステップ2(50分)

右脚ステップ上、左脚リバースニー、ストラドル、こちら床・ステ

ップを使ったリバースターンを2回。右脚ステップ上、左脚リバース

ニー、向こう床マンボ、ボールチェンジ、右脚ステップにマンボ、

向こう床・ステップを使ったリバースターン、向こう床。シャステ

オーバー、こちら床、ビハインド、ターン・シャステ、ステップ左

床からステップに乗り、ボックスでこちら床。

左脚ステップ上から上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

右脚でステップ左を踏んでスパイダー。ステップ上ペンチュラム、

ボックス、こちら床。ビハインドオーバー向こう床、シャステでス

テップ右床に回り込み後を向きシャステオーバーでステップ左床に

下りる。こちら床に移動して床・ステップを使ったリバースターン、

ストラドル、リバースニーでこちら床。

左脚でステップ右を踏んで上記と同様な動き。

・・・・・ブロック2

エアロ2(50分)

右脚キック、ビハインド、右にクロスステップ、左脚マンボ、反転

後に右脚マンボ、ボールチェンジ左脚マンボ。右肩引いて前向き、

左にシャステ、ビハインド、チャチャ、脚を開いて重心を横に揺ら

してボックス。

左脚キックから上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

ブロック2は、跳ねながら横移動、カール、後にマンボ、体に巻き付

けるニーアップで前向き、反対脚で前マンボ、他。

9月20日(水曜)

ティップネスY店にて

ステップ1(40分)

ステップ上・右脚・左脚ニーアップ・右脚エルビス、左脚こちら床、

右脚右にスライド、左脚ステップ上、向こう床、ボックスでこちら

床。向こう床・ステップ上・リバースターン、ストラドル、向こう

床ニーアップ、こちら床・ステップ上リバースターン、こちら床ニ

ーアップ、他。

ステップ2(50分)

ステップ左に右脚・Lマンボ・ステップ左床に引いてからステップ

左を踏んでリボットターン、ステップ上を右脚からシャステ、左脚

ニーアップ、前回り、こちら床。左脚でステップをチョン、左脚向

こう床・右脚ステップ上、リバースターン、左脚ステップ上・右脚

ステップオーバーこちら床、ボールチェンジ、ステップ上オープン

ウォーク、ツイスト、向こう床。ステップ上に左脚チョン、ストラ

ドル、こちら床ターン、ストラドル、向こう床セミターン、シャス

テオーバー、こちら床、ストラドル、向こう床ツイスト、マンボ、

シャステ・ターン・シャステ、こちら床。リバースカール向こう床、

ボールチェンジ、ツイスト、ボックス、こちら床。

ステップ右に左脚・Lマンボから上記と同様な動き。


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オシャレワンピ,グレイスフルスマイル

オシャレワンピ

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スタッフコメントの1部

パーティ・2次会からデイリーまで着れるオシャレワンピ!

(上記コメント・画像は、

オシャレワンピ,グレイスフルスマイル,Gracefulsmile

からの1部引用です。)

・・・・・・・・・・・・・・・・

9月14日(木曜)

キックボクシングのジャブ・ストレート・ローキックなどの録画を

見つつ、基本の大切さを認識。スピードの速さゆえに、見落として

いる技もあるかも知れないが。

ティップネスT店にて

マーシャル(30分)

オーソドックススタイル。左ジャブ・右ストレート・左ボディフッ

ク・左フック、左ジャブ・右ストレート・右ミドルキック・右膝蹴

り、左ジャブ・右ストレート・スイッチ・左ミドルキック・左膝蹴

りなどを練習。ミットを打つことだけでなく、IRの動きを観察し、

想定しうる反撃にどう返すかや反撃されにくいスピード・威力のあ

る攻撃も意識。最後は、左ジャブ・右ストレート・右ミドルキック

の階段(1打~7連打~1打)ORスイッチand左ミドルキックの階段

(1打~7連打~1打)。

娘は結婚し母親となり、息子も結婚した。これで親の務めはお終い

かというとそうでもない。子供達の家庭を見守り、必要に応じ支援

できるようにと考えると、気力・体力はまだまだ必要。マーシャル

の練習は、気力・体力充実の役に立つ。

9月15日(金曜)

ティップネスT店にて

エアロ2(50分)

ニーアップ、リボットターン、ニーアップ、両横にサイドマンボ、

シャステ、片脚バランス、マンボ、歩いて後退。バッククロス、

シャステ、バッククロス、シャステ、ニーアップ、肩を斜め上に

上げる、ニークロス、サイドマンボ、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

歩いて前進・後退、ステップタッチ、ボディウエイブ、片脚ニーア

ップしながらのターン、顔・後・前、脚交差、ターン、肩・上下・

斜め右上・斜め左上、斜め右前・斜め左前・スライド、斜め右後・

斜め左後・スライド、右にスライド、左にグレープバイン、左にス

ライド、右にグレープバイン、肩・腕と連動させながら斜め右にス

ライド、ジャンプ、脚交差、ターン、ボックス・・・と続いていく。

9月16日(土曜)

地域づくり大学

前回の見学会をもとに、事業概要、事業の具体事例、何を学んだか

といったくくりで関連性をもたせながらグループワークで共通理解

のもとにまとめ、全員で分担し発表。2人の講師から講評とアドバイ

スを受ける。自分のグループを含め、3つの発表・講評・アドバイス

を聞くことでより理解を深めることができる構成。

その後の懇親会は、様々な地域交流・活性化を目的として立ち上げ

られたカフェが会場。参加者同士の交流だけでなく、カフェ責任者

の話を聞いたりカフェを観察することも、学びとなった。

9月17日(日曜)

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

ツイスト、後・横・前マンボ、キック、Vステップ、ジャンプ、ニ

ーアップ、スライド、ターン、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

15日金曜と同じ内容。


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