カテゴリー別アーカイブ: ドレス

ダブルクロスワンピース,エンスウィート,レナウン

ダブルクロスワンピース,エンスウィート,RENOWN,レナウン

すっきりとしたストレートシルエットのドレス。

キーネックデザインで、程よい抜け感がプラスされています。

刺しゅうやパーツなどのないクリーンなルックスも魅力のひとつ。

裏地が付いているので肌当たりも良好です。

バックファスナー仕様。

(上記コメント・画像は、

ダブルクロスワンピース,エンスウィート,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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1月4日(金曜)

ゴールドジム T店にて

Fight Do(60分)

ジャブ、ストレート、アッパー、フック、肘打ち、膝蹴り、前蹴り、

足刀、回し蹴りなどの他、床に手をつく動作がけっこうある。

暖ヨガ(60分)

tree、ウオリア1、2、トライアングル、サンサルテーション、他。

1月5日(土曜)

グランドスラム Tジムにて

キック初級

IRの指示に沿いジャブ、ストレート、フック、アッパー、ボディに

ついてコンビネーションを含むミット打ちと受け。ジャブ、ストレ

ートにはヘッドスリップ、フックにはくぐってかわす練習。ミドル

キック、前蹴り、膝蹴り、左ジャブ・左ミドルキック、左ジャブ・

左フック・右ミドルキックのミット打ちと受け。ジャブ、ストレー

トに対するパリング、フックに対するガードも練習。最後はマスス

パーリング。技術的な学びが多くあり、参加の価値がある。

キック中級

ジャブ・色んなパンチ・パンチとキックへの防御練習。ボクシング

のマススパーリング、パンチ・キックのマススパーリング。


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タフタジャガードドレス,レステラ,レナウン

タフタジャガードドレス,レステラ,RENOWN,レナウン

大胆な大柄を単色でまとめ、存在感がありながらも品良く

仕上げたワンピース。

ウエスト周りのタックはアシンメトリーに施し動きのある

デザインに。

ふんわり広がるシルエットで女性らしく決まります。

バックファスナー仕様。

(上記コメント・画像は、

タフタジャガードドレス,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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11月8日(木曜)

グランドスラム Tジムにて

キック初級

ミット打ちと受けを12ラウンド。パススパーリングは緩めを基本。

割と当ててきた1人には出力レベルを同程度に引き上げ、当て返し

た。例外的に1人くらいであれば良い刺激になり、あとでフットワ

ークなどの改善点を考えるきっかけになるので良い。

11月9日(金曜)

グランドスラム Tジムにて

FIT

プランク、プランク状態で2人向き合い相手と片腕で引っ張り合い、

お尻・両脚を床につけ上半身をツイスト腹筋、仰向けになり相方の

持つミットにパンチ、後転・うつぶせで胸を床につけるを繰り返す、

後転・バービー・ジャンプ、後転・片脚立ち・ジャンプ、他。

キック初級

シャドウ、ミット打ちと受けを8ラウンド、2人組んでパンチへの防

御練習、パンチのみのマススパーリング。

11月10日(土曜)

キック初級

IRの指示に沿ってミット打ちと受け、ミドルキックのカットなど。

キック中級

お互いにミットを持ち、交代でミドルキックと受け、IRにミットで

パンチ・キックを受けてもらう、他色々。最後はマススパーリング。

11月11日(日曜)

ティップネスY店にて

パワーラッシュ(45分)

スクワット、ステップに片脚乗せてスクワット、スモールスクワッ

ト、デッドロー、デッドリフト。ベンチプレス、握った指が向こう

・こちらの2種類でエクステンション、プッシュアップ、クリーン、

ショルダープレス、バックショルダー、アームカール、フロントレ

イズ、上半身前傾で肘からウエイトを持った腕を斜め後上に引く。

クランチ、ダブルクランチ、レッグレイズ、クロコダイル、両手・

片足床で反対足を片手と片足の間に入れる、マウンテンクライム。

リズムは、シングル、スリーワン、スリーバウンズ、フォーフォー、

他。

SPARTAN WORKOUT(30分)

ウオームアップしてから、以下を3セット程度。

足を床につけ膝折仰向けになり順手と逆手の交互で懸垂、右へのス

ケータージャンプと左手にウエイト・左へのスケータージャンプと

右手にウエイトを繰り返す、ステップに両手をつき頭から潜り込ん

でから上体をそらすプッシュアップ、右に転がってプッシュアップ

・左に転がってプッシュアップ。

最後にサイドステップや他。


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エレガントパターンノースリーブワンピース,レステラ,レナウン

エレガントパターンノースリーブワンピース

,レステラ,RENOWN,レナウン

全体にエレガントな模様をあしらった華やかなノースリーブドレス。

光沢とハリを兼ねた生地を使用し、高級感漂う一着に仕上げました。

ウエスト部分にはタックをプラスし、立体感のあるアクセントに。

さらっとした裏地付きなので、着心地も快適です。

バックファスナー仕様。

(上記コメント・画像は、

エレガントパターンノースリーブワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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8月23日(木曜)

日本技術士会のCPD(継続研鑽)として免震システムの見学会に参加。

建物などに伝わる地震の揺れを低減させるシステムで、建物の基礎に

適用した場合には、建物だけでなく中にある財産の被害軽減にも効果

があるので、今後に向け普及を検討すべき有用なシステムと思われる。

見学会の後、ティップネスY店へ

RPB(60分)

足指のグーパー、骨盤、肩甲骨、体の軸、バランスなどに意識を向

け、体を動かす。穏やかな内容であるが、キックボクシングに活用

できる内容もあり、学ぶことは多い。

8月24日(金曜)

日本技術士会のCPD(継続研鑽)として、気象庁の地震津波火山防災

情報調整官の話を聴講。地震では様々な周期の振動が発生するが、

長周期のものは遠くまで伝わる。平成23年の東北地方太平洋沖地震

では、大阪市の高層ビル(固有周期が長いので長周期振動に共振)

でエレベータケーブルが損傷した。高層階に居住する場合、震度は

指標にならず、長周期振動に対応した別指標を気象庁は導入したと

のこと(知らなかった)。・・・・など興味深い内容がたくさん。

前日免震システムを学んだが、長周期振動への効果など盲点がない

か確認の必要があると思った。

8月25日(土曜)

グランドスラム Tジムにて

キック初級

シャドウ、対人シャドウ、ミット打ちと受けは、左ジャブ、右スト

レート、右ストレート・右ミドルキック、左ジャブ・左ミドルキッ

ク、右フック・右膝蹴り、左フック・左膝蹴り、右ストレート・右

ハイキック、左ジャブ・左ハイキック。その後相手を代えながら最

後までマススパーリング。

8月26日(日曜)

娘・孫と一緒に過ごす。1歳4ヶ月を越えた孫(男の子)は2ヶ月以

上前とは違って立つ・歩くシーンが多くなった。育児は大変だが、

娘はいい母親になった。夫を含めた3人家族を見守り、見守ってい

きたい。


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フラワープリントストレッチドレス,レステラ,レナウン

フラワープリントストレッチドレス,レステラ,RENOWN,レナウン

水彩タッチのフラワープリントをあしらった華やかなワンピース。

首元をシャープに演出するスクエアネックがポイントです。

左側にタックを入れたアシンメトリーなルックスも特徴のひとつ。

ストレッチに優れたやわらかな生地感のアイテムです。

アンダースカート付き、バックファスナー仕様。

(上記コメント・画像は、

フラワープリントストレッチドレス,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2019年1月9日更新。

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1月5日(金曜)

ティップネスT店にて

エアロ2(50分)

ボックス、ニーボックス、マンボ、ニーアップ2回、背中方向に歩い

てリボットターン、ニーアップ2回、カール、Vステップ、サイドジ

ャック、ヒールタッチ、他。

1月6日(土曜)

娘夫婦(孫)がお宮参りのついでに我が家に寄りたいと言うので車

で迎えに行く。我が家で娘夫婦(孫)と一緒に昼食。彼らを見送っ

てからティップネスT店へ。

RPB(45分)

骨盤前傾・後傾、捻り、お腹などと連動させながらの腿上げなど。

その後マシンルームで、懸垂、ショルダープレス、アームカール、

アップライト、ヒップロール、ダブルクランチ、レッグレイズ、

プッシュアップ。

1月6~8日(土曜夜~月曜)

お宮参りから我が家に戻った娘夫婦(孫)と一緒。生後9ヶ月の孫は

ソファにつかまり立つようになった。色んな動作・表情を見せる孫

に、目線はくぎ付け。スマホンのアニソンを聞かせながら一緒に歌

う娘の夫の良きパパぶりも発見。

月曜朝WIFEが娘夫婦(孫)を車で送って行く。帰りが遅いので、Wife

に電話。送り届けた後、買い物中ということを聞き安心し、焼酎・

つまみでだらだら過ごす。


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タフタジャガードドレス,レステラ,レナウン

タフタジャガードドレス,レステラ,RENOWN,レナウン

大胆な大柄を単色でまとめ、存在感がありながらも品良く

仕上げたワンピース。

ウエスト周りのタックはアシンメトリーに施し動きのある

デザインに。

ふんわり広がるシルエットで女性らしく決まります。

バックファスナー仕様。

(上記コメント・画像は、

タフタジャガードドレス,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2018年11月9日更新。

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11月9日(木曜)

ティップネスT店にて

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

両腕を2回ぶらんぶらん・2歩に続き両腕を下向きに回しつつニーア

ップのパートが難しい。ニーアップの前に両腕をぶらんぶらんさせ

るとニーアップの時の両腕下回しがちぐはぐな感じになってしまう。

バイラバイラ(45分)

Vステップ、キック、上半身ロール、パドブレ、他。

クイーンズヨガ(45分)

キャットストレッチ、太陽礼拝、ウオリア2・3、ツイスティングト

ライアングル、片脚立ち・反対脚ニーアップで膝を伸ばしたり、直

角にしたり、座位で体をひねる、他。

11月10日(金曜)

ティップネスT店にて

午前

エアロ2(50分)

左脚リバースカールで反転、右脚ニーアップ、マンボ、リボットタ

ーン、バッククロス、背中回りターンを入れたシャステ2回、バック

クロス。

右脚リバースカールで反転から上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

ブロック2は菱形を動くカールなど。他は忘却。

帰宅後再度夜のT店にて

ランニングマシンを時速6.6km・勾配1%にセット、約30分歩く。

約150kcalの消費が表示された。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

難しいパートである両腕と連動させたニーアップ・その前後につい

ての理解が進み、ややしっくりと動けた。

11月11日(土曜)

午前中は地域防災拠点(小学校)で訓練。参加者で作った段ボウル

ベッドに横になってみたら、ほど良い固さで心地よかった。

ティップネスT店にて

RPB

骨盤・肩甲骨・軸脚などに意識を向けて動く。

疲れ気味なので入浴し一服。

ランニングマシンを時速6.6km・勾配1.5%にセットし、約25分歩

く。消費カロリーは約140kcal。

パワーラッシュ(45分)

スクワット、ランチ、デッドロー、デッドリフト。ベンチプレス、

エクステンション、ショルダープレス、フレンチプレス、アームカ

ール、フロントショルダー、アップライト。クランチ、ツイストク

ランチ、ダブルクランチ、レッグレイズ、ヒップロール、サイクル、

クロコダイル、マウンテンクライム。リズムは、シングル、ツーポ

ップス、スリーワン、スリーバウンズ、キープスロー、他。

11月12日(日曜)

ノンストップバイラ(60分)

マンボ、チャチャチャ、ボディウエイブ、Vステップ、ターン、ス

テップタッチ、キック、ニーアップ、グレープバイン、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

木曜・金曜と同じ内容。

クイーンズヨガ(45分)

太陽礼拝、ダウンドッグ、ウオリア1・2・3、tree、サイドアング

ル、テーブル、フネ、他。


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タフタジャガードドレス,レステラ,レナウン

タフタジャガードドレス,レステラ,RENOWN,レナウン

大胆な大柄を単色でまとめ、存在感がありながらも

品良く仕上げたワンピース。

ウエスト周りのタックはアシンメトリーに施し動き

のあるデザインに。

ふんわり広がるシルエットで女性らしく決まります。

バックファスナー仕様。

(上記コメント・画像は、

タフタジャガードドレス,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2018年12月13日更新。

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12月11日(金曜)

ティップネスY店にて

バイラバイラ(45分)

ベーシックステップ、横マンボ、横スネーク、片脚ずつ2回前だし・

横出し、片脚ずつ1回前だし・横出し、片脚ずつ早い1回前だし・横

出し、両腕を上げて腰横振り、前にシャステ、歩いて後退、腰横振り

・ターン、その他色々。

ミドルエアロダイナミックウォーク(50分)

前に4歩、斜め前マンボ、3回目の斜め前マンボでリボットターン、

つま先・かかと床つけ、反対足のつま先・かかと床つけ。ニーアップ、

背中回り、シャステ、ターン、トトンと両脚で弾む・・・その他。

女性IRの動きを一生懸命追いかけると、終了時のTシャツは汗で濡れて

いる。

12月12日(土曜)

ティップネスF店にて

ベリーダンス(45分)

ラージヒップサークル、エイトカウントとフォーカウントのアンデュ

レーション・シミー入りリバースマイヤー、バルーンターン。ルルベ

アップのツイストでスクウェアに動く。右回しチェストサークル、ア

ンデュレーション、リバースアンデュレーション。左回しチェストサ

ークル、アンデュレーション、リバースアンデュレーション。

・・を重点練習。その後、前回までの内容と接続したコリオを踊る。

ノンストップバイラ(60分)

シャステ2回、肩上下とステップタッチ、両脚開いて両腕・上体を動

かす、前に4歩、斜めマンボしながらの後退、グレープバイン、サイ

ドランチ、その他色々。

12月13日(日曜)

ティップネスY店にて

パワーラッシュ(45分)

スクワット、デッドロー、デッドリフト、クリーンプレス、ベンチプ

レス、エクステンションでウォーミングアップ。その後、ランチ、ス

クワット、ブルガリアンスクワット。プッシュアップ、ベンチプレス、

デッドロー、デッドリフト、クリーンプレス、アップライトロー。エ

クステンション、逆手のデッドロー、デッドリフト、アームカール。

ニーツーチェスト、ツイストクランチ、クランチ。リズムは、シング

ル、ツーツー、ワンスリー、スリーワン、スリーバウンズ、フォーフ

ォー、スローキープ、フルハーフ、他。

NIKE TRAINING CLUB(30分)

ランニング、スキップ、サイドステップ、ライントレイニング、片脚

バランス、床に手・足をつけながらの3点支持・2点支持バランス、

プッシュアップ、腹筋など。

アロマヒーリング(30分)

アロマに包まれ、心・体のストレッチ。


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レース刺繍ジャージドレス,レステラ,レナウン

レース刺繍ジャージドレス,レステラ,RENOWN,レナウン

胸元にあしらったエレガントな模様が目を引くワンピース。

ウエスト切り替えにはタックを入れて、ふんわり広がるフェミニン

なシルエットに仕上げました。

全体を同色でまとめているので甘すぎず大人っぽく決まります。

バックファスナー付き。

(上記コメント・画像は、

レース刺繍ジャージドレス,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

ワンピース,RENOWN,レナウン

以上は、2019年1月15日更新。

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1月13日(火曜)

ティップネスT店にて

DDDハウスワークアウト(45分)

身体を左右に捻りながら前進して縦ウエイブ、一回後に足を引き、両腕

も後に捻って前まわりで自転してマンボ、斜め右、左、右に跳んでかか

と上げなど。いろんな動きを組み込んだコリオを音楽・リズムに合わせ

て踊る。女性IRの説明・キュー出しは秀逸。

ノンストップバイラ(60分)

身体の捻りとランチ、左右に身体を捻りながらのいろんな方向への移動、

腕の曲げ伸ばしとジャンプランチ、シャステ、ボックス、腕、肩を揺ら

しながらの移動、その他いろんな動きのあるコリオを15種類程度。

1月14日(水曜)

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

ランチ、スクワット。フルハーフの動きがわかりにくく、日曜にお世

話になっているIRの解説を思い出しながら動く。

プッシュアップ、ベンチプレス。ベンチプレスの時、腹筋が抜けない

よう注意。順手でデッドロー、デッドリフト。その後、逆手で同じ動

き。上からスタートのアームカール、途中スライド。プレートを使っ

たフロントレイズ、サイドレイズ、その他を含めたコンビネーション。

下からスタートのアームカール、途中スライド。ショルダープレス、

アップライト、エクステンション、ナロープレス、リバースプッシュ

アップ。腹筋は、プレートを使った上半身のツイスト、ローワーツイ

スト、プレートを使ったクランチ、上半身・下半身のツイストの4種。

全身筋トレで身体引き締めを行えるので、無理しない負荷を選べば、

男女を問わず、スタイルアップにおすすめ。

リズムマスター(45分)

腹筋をつぶすようなダウン。脚力も使う。同様に脚力を使い、腹筋を

伸ばすようなアップ。チェストサークルやヒップサークル。片腕を外

側から内側に振りながら、片腕と同じ側の脚を出して前進し、最後に

片腕を上に伸ばし同じ側の脚も伸ばして床から離してケンケン。その

他いろんな動作で汗。


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レース刺繍ジャージドレス,レステラ,レナウン

レース刺繍ジャージドレス,レステラ,RENOWN,レナウン

胸元にあしらったエレガントな模様が目を引くワンピース。

ウエスト切り替えにはタックを入れて、ふんわり広がるフェミニン

なシルエットに仕上げました。

全体を同色でまとめているので甘すぎず大人っぽく決まります。

バックファスナー付き。

(上記コメント・画像は、

レース刺繍ジャージドレス,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2018年12月26日更新。

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12月21日(日曜)

自宅内部のリフォームのため、関連の店をWifeと回る。最後にケーキ

を買って帰宅。娘が美味しい夕食やデザート作って待っていてくれた。

家族揃っての夕食、デザート、ケーキ、雑談は、楽しい。

12月22日(月曜)

ティップネスY店にて

バイラバイラ(45分)

新コリオをどんどん踊る。記憶に新しいので戸惑いはなく、よく動いて

汗。女性IRは、クリスマス向けに赤い色を使ったコスプレだった。

ベリーダンス(45分)

コリオ全体の7割程度は解説が進んだ感じがする。7割程度の部分を踊る

と、いくつかのパーツが記憶から抜け落ちていることが分る。

12月23日(火曜)

洗面台などのリフォームの件で、関連店の職員が我が家を訪問。洗面台

付近の床や壁の色をどうするかといった話から家具の色などの話などに

及び、面白かった。

12月24日(水曜)

早朝から頭の左側の一部がズキズキ痛む。何日か前ウエイトを担ぐ時、

バーを頭にぶつけた。それが原因かも知れない。痛み方が半端ではない

ので、Wifeの運転で病院へ。受付に相談したら、脳神経外科を紹介され

た。引き算をしたり、医者の持つものを目で追ったり、左右の腕を医者

の指示の沿って動かしたりし、異常なし。CTスキャンでも異常なし。

偏頭痛との診断で、痛み止めを処方してくれた。痛いが、あまり深刻な

ことが原因ではないことが分かってほっとする。

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

ランチ、スクワット。

プッシュアップ、ベンチプレス、上からスタートのアームカール、プレ

ートを使ったフロントレイズ、サイドレイズ、下からスタートのアーム

カール。後半は腕が段々きつくなる。ショルダープレス、アップライト、

ナロープレス、エクステンション、リバースプッシュアップ。腹筋4種。

リズムマスター(45分)

ニーアップ、シザース、パドブレ、ダウンやアップ、その他いろんなダ

ンスの基本動作を動く。


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タフタジャガードドレス,レステラ,レナウン

タフタジャガードドレス,レステラ,RENOWN,レナウン

大胆な大柄を単色でまとめ、存在感がありながらも品良く

仕上げたワンピース。

ウエスト周りのタックはアシンメトリーに施し動きのある

デザインに。

ふんわり広がるシルエットで女性らしく決まります。

バックファスナー仕様。

(上記コメント・画像は、

タフタジャガードドレス,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2018年11月14日更新。

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11月16日(日曜)

ティップネスY店にて

パワーラッシュ(45分)

女性IRの制服は、黒と黄でデザインされたショートパンツとTシャツ。

この制服が似合う女性IRは皆無だが、そんな制服でも彼女が身に付ける

とそれなりに素的だ。最近の体調の良さと相まって、彼女は一層魅力的

なってきた感じがする。

久しぶりに出場したフルマラソンは、5時間程度で完走したようだ。

靴選びに失敗し、足裏にまめができたとか。走り込みなしで、完走する

のだから、ずば抜けた身体能力だと思う。意外にも脚より、腕のほうが

つらかったと言っていた。脚より腕・・・興味深い話である。

スクワット、ランチから始まる全身筋トレで汗。11月更新のコリオは、

上半身にきつい内容。

マーシャルMAX(60分)

空手の経験者で、最近キックボクシングを始めた30代の男性と話こ

む。ミットでパンチ、キックを受けたり、逆にミットに打ち込んだり

する練習のことなどを話してくれた。

シャドー、サーキットをこなし、ミット打ちはジャブ、ストレートの

連打や左右のミドルキックなど。ジャブが短いことやキックの高さが

乱れてばらつくことなどを指摘された。

アロマヒーリング(ストレッチ,45分)

首や腰周り、膝裏、足指などのストレッチ。キャットストレッチでは、

腰周辺ではなく胸あたりを動かすのが、腰を傷めない適切な方法とい

うことを知った。

11月17日(月曜)

ティップネスF店にて

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

右後のきれいな赤のTシャツ、ピンクの線が少しと小さな赤のマークが

入った膝丈黒パンツの女性。清潔感と品の良さが伝わってきて、好印象。

10~11月の完成型のコリオを動く。ベテラン女性IRのキュー出しが上手

く、動き易い。

ノンストップバイラ(60分)

最新バージョン14全てと古いコリオのいくつかをノンストップで踊る。

ベリーダンス(45分)

左斜めの女性は、赤紫レースのバンタロン、赤紫のヒップスカーフ、お

腹の見える丈短の黒トップス。トップスの左端をアシンメトリーに結ん

だ赤紫色の花が効果的アクセントとなっている。ラブリーな花だと言っ

たら、彼女はラズベリー色と応えていた。彼女のべりーファッションは、

コリオの雰囲気を上手く捉えていると思う。

こんな女性がいると、ベリーをとても楽しめる。


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レース刺繍ジャージドレス,レステラ,レナウン

レース刺繍ジャージドレス,レステラ,RENOWN,レナウン

胸元にあしらったエレガントな模様が目を引くワンピース。

ウエスト切り替えにはタックを入れて、ふんわり広がるフェミニン

なシルエットに仕上げました。

全体を同色でまとめているので甘すぎず大人っぽく決まります。

バックファスナー付き。

(上記コメント・画像は、

レース刺繍ジャージドレス,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

ワンピース,RENOWN,レナウン

以上は、2019年1月15日更新。

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1月14日火曜

お昼に整形外科で左膝のリハビリ。自宅と整形外科の往復は、サポー

ターで膝を保護しつつ、歩き。自宅ではパソコンに向かって座ってい

ることが多いので、外出時は極力歩くようにしている。月曜は立って

歩くだけで膝が痛かったけれど、火曜はそうでもない。

ティップネスT店にて

自宅とT駅の間にあるので、往復は歩き。

往復時は巻くタイプのサポーター、スタジオレッスンでは履くサポー

ターで左膝を保護。

DDDハウスワークアウト(ダンス)

左膝を痛めてから再認識しけれど、跳んだり跳ねたりや片足に対し前

や後に踏み込ながら負荷をかける動作が多い。また、スクワットのよ

うに腰を下げて膝を曲げる動作も組み込まれている。膝が正常な時は、

あまり意識していなかった動作だ。体の色んな部分を使うように工夫

されているが、左膝への衝撃力や負荷を回避するため、問題のありそ

うな動きをカットしつつ行うと、変な動きに見えるのだろう。スタジ

オの隅で目立たないようにしていたつもりだったけれど、終了時に可

愛い女性IRから大丈夫ですかと言われてしまった。変なおっさんと誤

解されてもと考え、簡潔に事情を伝えた。

ハタヨガ

最近のレッスン後半は、ポーズとポーズのつなぎにチェアのポーズが

数多く挿入されている。チェアのポーズから膝を伸ばす度に、左膝の

関節付近からポキポキと音がした。膝関節が奇妙に噛み合っている感

じだった。関節がおかしくなっているのかも知れない。特に左膝を前

にしたエクステンダントアングルの完成型では、左膝にかかる負荷が

強いので、完成型の一歩手前にとどめた。


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