カテゴリー別アーカイブ: ドレス

ウールタペストリープリントドレス,レステラ,RENOWN,レナウン

ウールタペストリープリントドレス

,レステラ,RENOWN,レナウン

日本製

細やかにデザインされたペイズリー柄のエレガントな

ワンピースです。

同系色でまとめあげ、お洒落に仕上がりました。

ウエストにはリボンを配しアクセントに。

背中にはファスナーを装備。

大人な雰囲気を演出してくれるアイテムです。

(上記コメント・画像は、

ウールタペストリープリントドレス,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

レステラ,RENOWN,レナウン

ワンピース,RENOWN,レナウン

以上は、2016年11月13日更新。

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8月18日(月曜)

ティップネスF店にて

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

T店金曜のTRFで良く分からなかった部分のレッスンもあったが、どう

いう内容だったか思い出せない。そうのうち体が慣れるだろう。

ノンストップバイラ(60分)

7年ぐらい前のコリオも出てきて、IRの動きを理解しなぞるのに頭も

体も疲れた。

ベリーダンス(45分)

右端女性の赤紫のバンタロン、白のヒップスカーフ、肩がフレアにな

っている赤紫のトップスは、程よい柔らかさがあって良かった。

アシンメトリーなトップスの着こなしも、魅力的に感じる。こういっ

たお洒落感覚は、ベリーダンスにも活きると思う。

この2週ほど良く分からなくて注目している部分が、今回は肩透かし

を食らったように、簡単な内容。右足から歩いて、左足かかと・左腰

のアップ・ダウン・アップ・ダウン。

別のIRの説明だと、左足かかと・左腰のアップのあとの動きがややこ

しく、どう動いているのかさっぱり分からない。IRに確認すると、IR

が持っている説明書を読み上げてくれた。説明書によれば、別のIRの

説明のほうが言葉の上では正解のように受け取れるが、左足かかと・

左腰の動きが曖昧である。実際にどう動くかを考えれば、IRの解釈・

説明も別れるのだろう。IRが本部に内容を確認してくれることとなっ

た。この細かい動きの解釈によって、見た目の印象はかなり異なるよ

うに感じるので、実際どうなのかといったところが興味深い。

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ジャカード柄ノースリーブバックファスナードレス,レステラ,RENOWN,レナウン

ジャカード柄ノースリーブバックファスナードレス

,レステラ,RENOWN,レナウン

織りで表現されたイレギュラーなジャカード柄が魅力の

ノースリーブドレス。

露出を控えたネックラインや、シンプルなタイトシルエット

がクラシックな雰囲気を感じさせます。

単品での着用はもちろん、同素材のジャケットを羽織った

セットスタイルもおすすめです。

バックファスナータイプ。

(上記コメント・画像は、

ジャカード柄ノースリーブバックファスナードレス,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

レステラ,RENOWN,レナウン

ワンピース,RENOWN,レナウン

以上は、2016年11月13日更新。

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8月15日(金曜)

ティップネスT店にて

ベリーダンス(45分)

月曜のベリーでよく理解できなかった部分が、上手くいかない。右、

左、右、左と歩いて左かかとアップ、右、左、右、左と歩いて左かか

とダウン。左かかとアップから左かかとダウンまでの動作が今一つよ

く分からない。

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

斜め後にいた女性のピンク生地で裾や肩付近に花柄Tシャツは、お洒

落だと思う。ファッションに興味を持つ人は、健康美や身のこなし、

行為にも意識を向ける傾向にあることが、人間観察を通じてわかって

きた。こういった女性の近くだとレッスンも快適である。接触・衝突

など余計な心配もしなくて済む場合が多い。

8月開始のコリオが進行し、進行部分の動きが繊細でそのディテイル

がよく理解できない。IRの動きを良くみながらなぞっても、ディテイ

ルな部分が抜け落ちてしまう。

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ワンピース,MICRO IMPドレス,レステラ,RENOWN,レナウン

MICRO IMPドレス,レステラ,RENOWN,レナウン

浮かび上がるような独特なパターンがポイントのノースリーブ

ワンピース。

ウエストを絞った特徴的なタックデザインが目を引きます。

エレガントな雰囲気を漂わせるつややかな光沢もポイント。

なめらかな肌当たりの裏地付き。

バックファスナー仕様。

(上記コメント・画像は、

MICRO IMPドレス,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2017年6月11日更新。

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6月10日(火曜)

DDDハウスワークアウト(ダンス,45分)

新コリオ2回目の参加。膝への負担がありそうな動作は避けようとする

ため、動きがぎこちなくなる部分がある。しかし、全体的には音楽・

リズム・動きを楽しめる。ムキにならず、楽しめる所を楽しんで終了。

ノンストップバイラ(ダンス,60分)

新旧混ぜて14種類程度。終盤フリーの交流タイムがある。特に交流した

い気持はないので、適当に受け流す。よく知らない相手と交流しても、

人生の無駄遣いだと思う。むしろ、普段の行為・行動を見て、絶対に関

わりたくない人も何人かいる。これからの人生を素的に過ごすためには、

よく行為・行動を観察し、心から共感できる人がいたら、交流すれば良

いと思う。

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ジャスミンドレス,ワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

ジャスミンドレス,レステラ,RENOWN,レナウン

リーフを連想させる刺しゅうが魅力的なノースリーブワンピース。

単色の糸で縁取りを施し、表情を適度に引き締めました。

ウエストラインを美しく演出するグログランリボンも◎。

無地のアイテムに合わせて、柄の良さを引き立てたコーディネート

がおすすめです。

バックファスナータイプ。

(上記コメント・画像は、

ジャスミンドレス,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2017年5月30日更新。

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5月29日(木曜)

ティップネスY店にて

エアロ2(初中級者向けエアロビクス,45分)

クロスステップ、横を向いてエルビス、左右向きのニーアップを1回

ずつ。前にストップ、後にストップ、1回転してニークロス2回。

・・・を左右2回で1ブロック。

片脚を伸ばして背中周りに少し回して着地し、着地した脚を軸に

ビハインド。Aステップ、シャステ、後向きになりながらVステップ、

シャステ、ビハインド、正面向きに戻る。

・・・を左右2回で2ブロック。

クイーンズヨガ(30分)

エアロ2と同じ女性IRが担当。

白の生地にグレイで菱形のような柄を重ねたタンクトップも似合う。

タンクトップの下はグリーンのブラットップなのだろうか。ライト

グリーンの1cm程度の線となって、タンクトップの下に見える。

この線がタンクトップのふちどりのような役割を果たし、良いアクセント

になっている。ボトムスは、黒いタイツの上にタンクトップの柄より暗め

のグレイのショートパンツ。黒、2種類のグレイ、グリーンといった配色

バランスや全体のコーディネイトがさりげなく自然にきまり、スタイル

の良さと相まって程よい。タンクトップはNIKEだと、彼女は応えていた。

呼吸、サンサルテーション、ウオリア1、エアプレーン、トライアングル、

バランスや座位のポーズ、横になってのポーズをこなし、終了。

バイラバイラ(ダンス,45分)

丁寧な説明を聞きながら、5種類程度。ノンストップバイラ(60分)は、

どんどん踊り込むのがコンセプトだけれど、この45分のバイラは、説明

に時間を割きながら進行するのがコンセプトで、コリオへの理解を深め

るのに良いプログラム。それぞれのコンセプトを使い分けると、2種類の

楽しみを味わえる。

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シスリージャガードドレス,ワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

シスリージャガードドレス,レステラ,RENOWN,レナウン

立体感のあるペイズリー模様が印象的なノースリーブワンピース。

全体をワンカラーでシンプルにまとめつつも、表情のある一着に

仕上げました。

計算された切り替えディテールが、シルエットをすっきりと演出。

バックファスナー仕様です。

(上記コメント・画像は、

シスリージャガードドレス,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2017年5月30日更新。

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5月28日(水曜)

ティップネスY店にて

パワーラッシュ(全身筋トレ,45分)

スクワット、ワイドスクワット、デッドリフト、デッドロー、ベンチプレス、

ナロープレス、エクステンション、アームカール、ショルダープレス。

スクワットでは膝への負担が少なくなるよう、フォームを意識している

ので、膝の不調がフォームを良い方向に導いているかもしれない。

アームカールとショルダープレスの組み合わせは、きつく、自分に

とっての弱点なのだろう。

パームプレス、プッシュアップ、腹筋もこなして終了。一時プッシュアップ

をきついと感じたこともあるので、自主トレでも行うようにしたら、

あまりきつく感じなくなった。このパワーラッシュで弱点に気づいたら

自主トレで補強すると、弱点は減る。

ハタヨガ(45分)

呼吸、サンサルテーションに続き、立位のポーズ。

立位では、ランチからひねりのポーズ、ピラミッド、ウオリア3。

いつもと違う順序でポーズが進行。エクステンダントアングルも

こなして、座位へ。

座位では、ハトやボート、蝶など。

そして、横になって行うポーズで終了。

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クラシックデニムドレス,レステラ,RENOWN,レナウン

クラシックデニムドレス,レステラ,RENOWN,レナウン

日本製

ダーツとタックでプリンセスラインに仕上げた、ノースリーブの

デニムドレス。

胸元にレースをあしらったデザインが女性らしい繊細な表情を演出

します。

裏地のない1枚仕立てで着心地も軽やか。

同素材の細ベルトが付属するので、ウエストマークしたスタイリング

も楽しめます。

バックファスナー付き。

スタッフ一押しのアイテムです!!!

(上記コメント・画像は、

クラシックデニムドレス,レステラ,RENOWN,レナウン

からの一部引用です。)

レステラ,RENOWN,レナウン

ワンピース,RENOWN,レナウン

以上は、2016年5月24日更新。

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5月6日 火曜

ティップネスY店にて

マーシャル(60分)

日曜のマーシャルMAXでお世話になっているプロの格闘家のレッスン

を受ける。

右効き向け構え:腹を締めガードして立つのだが、自分なりに今まで

思っていたのと違う。姿勢が微妙で難しい。左右のガードも思い違い

をしていたことはわかったが、教えてもらった位置にキープすること

が難しい。後足のかかとを上げ、かかとを上げ下げしながら体を前後

に少し移動するように言われる。やってみると、上下運動になってい

ると言われる。水平移動ができない。

左ジャブ:腕の曲げ伸ばし、腰の使い方、足の使い方を教えてもらう。

後足で床を蹴って45度方向に踏み込むのだが、左右の足の間隔は同じ

でなければならない。しかし、どうしても左右の足の間隔が開いてし

まう。

右ストレート:後ろ足指で床を押し出し、かかとを上げるよう言われ

る。これは、今まで理解して行っていたつもりだが、かかとが上がっ

ていないと言われる。静止して自分なりに目いっぱいかかとを上げて

もかかとが下がっていると言われる。これ以上は、足指が痛くて上げ

られない。足指の柔軟性も必要だと感じつつ、日曜に彼の担当するア

ロマヒーリング(ストレッチ)の足指ストレッチメニューを思い出す。

アロマヒーリングも格闘技の動きと関連性があることを理解する。右

ストレートも軌道が内よりで、まっすぐになっていないと言われる。

ミドルキック:マーシャルMAXに2年程度は参加しているので、ある程

度理解しているつもりである。前足を45度方向に踏み出すが、これが

できない。右腕を目のした平行に置く動きがあるが、もと巻きつける

感じでと言われる。腹を締めた姿勢をキープできない。キックの軌道

は前蹴りに近い軌道から、右腕の振りで水平方向へとヒットさせる直

前に変換する。水平方向に振るべき右腕が途中でとまってしまうし、

振りを意識すると、振りが右下方向になってしまう。蹴るうちに、キ

ックの軌道は外回りになってしまうし、左ガードの肘が体から離れて

左がガラ空きになってしまうので、攻防的にはNG。ヒットする瞬間の

軸足に、体の重心がのりきっていないとも言われる。のりきっていな

いから、その分キックの威力も落ちるし、体は不安定になる。

プロの格闘家が担当するマーシャルMAXに2年程度参加したうえで、マ

ーシャルレッスンを受けたのだが、左ジャブも右ストレートもミドル

キックも全くと言っていいほど理解していなかったことだけは良くわ

かった。そして、正確に理解する難しさと理解したことに沿って体を

コントロールする難しさを感じた。

格闘技術は、脳と体を限りなく使う分野であることだけはよく分かっ

た。

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ワンピース,コードストライプドレス,レステラ,RENOWN,レナウン

コードストライプドレス,レステラ,RENOWN,レナウン

◇日本製

ストライプ柄の半袖ワンピースです。

ウエスト部分にはギャザーをあしらってメリハリのあるフォルム

に仕上げました。

伸縮性があり着心地も快適。

シックなカラーリングで大人っぽい印象も。

背中にファスナーを配しました。

(上記コメント・画像は、

コードストライプドレス,レステラ,RENOWN,レナウン

からの一部引用です。)

レステラ,RENOWN,レナウン

ワンピース,RENOWN,レナウン

以上は、2016年5月24日更新。

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5月5日(月曜)

ティップネスF店にて

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

祭日レッスンなので、TRF初回の参加者も何人か。その一方で、4~5

月のコリオなので、祭日以外での進行は完成に近い。ベテランのIRは、

TRFの経験者にも初回参加者にも配慮し、祭日向けに端折る部分は端折

り、経験者を飽きさせず、初回参加者も踊れる内容とした。単に経験

だけが長いのではなく、まさにベテラン。

バイラバイラ(45分)

ノンストップバイラ(60分)は、説明抜きで進行させるコンセプト。

と言っても、要点は伝えて誘導してくれる。バイラバイラ(45分)

は、進行重視ではなく、丁寧にコリオの内容を解説しながら進める

内容。同じバイラでも、進行の考え方が異なる。いつもはノンスト

ップを担当しているIRなので、45分のバイラはやりにくそうだった。

それでも上手く切り替えて、45分のコンセプトに沿った進行にして

いた。IRはTRFと同じで、本物のベテランとしての進行に敬意。

クイーンズヨガ(45分)にも参加する予定だったけれど、疲れたの

で無理せず切り上げて、お風呂にゆっくり入ってから帰宅。

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ワンピース,ブロッサムⅡドレス,レステラ,RENOWN,レナウン

ブロッサムⅡドレス,レステラ,RENOWN,レナウン

◇日本製

水彩タッチのフラワープリントが女性らしいイメージをメイクする

ワンピース。

全体の色調をまとめたことで、上品な印象に仕上がっています。

ウエスト部分にタックを施し、ふんわりと動きのあるシルエットに。

さらっとした滑らかな素材感も魅力的です。

バックファスナー仕様。

(上記コメント・画像は、

ブロッサムⅡドレス,レステラ,RENOWN,レナウン

からの一部引用です。)

レステラ,RENOWN,レナウン

ワンピース,RENOWN,レナウン

以上は、2016年5月24日更新。

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5月3日 土曜

ティップネスF店にて

ノンストップバイラ(60分)

4月開始の新コリオ全てとバックナンバーを3つほど。

ギュッと詰め込んだ内容なので、マラソン的でもあるが、楽しんで脂

肪燃焼。

ハタヨガ(45分)

呼吸、サンサルテーション、立位、座位、横になっての順でポーズ。

体幹や柔軟性に意識を向ける。

帰宅後、娘が夕食をつくってくれた。つまみに良いものも色々つくっ

てくれたので、ワインをあけ、Wifeと3人で酒盛り夕食。

5月4日 日曜

パワーラッシュ(全身筋トレ,45分)

今月から新コリオ。ワイドスクワットやアップライトが出現。

プレートを使ったトレイニングやプッシュアップ、腹筋の内容も変化。

全身筋トレではあるが無数の切り口があるので、3ヶ月ごとにコリオ

は変わる。変わると、けっこうきつく感じたりする。

マーシャルMAX(60分)

プロの格闘家から見れば格闘技の初歩かも知れないけれど、素人目線

からは、深い世界を伺い知ることとなる。合理的に体系づけられた

技術であり、体だけでなく頭のトレイニングになる。左右の拳の位置、

両足の間隔、相手に向ける角度、目線、お腹引き締めなど、全て攻防

に向けた意味がある。脇をしめることも大切。守りだけでなく、体幹

を使った強いパンチに結びつく。

ミドルキックは、最短軌道でのキック、軸足や上半身とキックする足

との連動性、踏み込む角度、高さなどが重要である。

ミット打ちを使ったPDCAサイクルは、試行錯誤を繰り返しながら、

最適なキックに向けた改善のための重要な手段。

アロマヒーリング(45分)

アロマを楽しみながらの癒し系ストレッチであるけれど、体の可動域、

柔軟性を維持・向上させるための貴重なツールが多く用意されている。

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ワンピース,ツムギチェックプリントドレス,レステラ,RENOWN,レナウン

ツムギチェックプリントドレス,レステラ,RENOWN,レナウン

◇日本製

水彩タッチのチェック柄をあしらったワンピース。

ウエスト周りを異素材で切り替え、程よいアクセントをプラス

しています。

上品なイメージをメイクするトーンを抑えたカラーリングが◎。

随所にタックをプラスした立体感のあるフォルムで、気負わず

に着用していただけます。

バックファスナー仕様。

(上記コメント・画像は、

ツムギチェックプリントドレス,レステラ,RENOWN,レナウン

からの一部引用です。)

レステラ,RENOWN,レナウン

ワンピース,RENOWN,レナウン

以上は、2016年5月24日更新。

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4月30日 水曜

ティップネスY店にて

パワーラッシュ(全身筋トレ,45分)

説明誘導がわかりやすく、信頼のレッスン。一番きついと思うスクワ

ット、ランチをこなせば、あとは少しだけきついショルダープレスや

アームカール、プッシュアップなどをいろいろこなして全身筋トレ。

週2回参加しておけば、少々体重が増えても、みっともない体型には

ならない。

ハタヨガ(45分)

呼吸からはじまり、サンサルテーション、立位のポーズへと。立位で

はエクテンダントアングルとウオリア3がピーク。そして、座位のポ

ーズ。座位の鳩のポーズでは、右上に目線を向けた時、左脇腹が痛く

なることが多い。そのため、ヨガの開始前に、ボディに対する両肩の

捻り具合をどうしたら良いのか聞いてみた。捻るのではなく、体の中

心も右脇腹も左脇腹も伸ばすとのこと。右上に目線を向ける時は、左

脇腹より右脇腹を伸ばしているとのこと。今まで勘違いして捻ってい

たのが、左脇腹の痛くなる原因だった。座位のあとは、横になって捻

るポーズなどの後、シャバーサナで終了。

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