カテゴリー別アーカイブ: デニム

パンツ,ボーイフレンドホワイトデニム,ミロワール,RENOWN,レナウン

ボーイフレンドホワイトデニム,ミロワール,RENOWN,レナウン

爽やかなコーディネートをアシストするホワイトカラーのデニムパンツ。

カジュアル感が増す、ヴィンテージライクなパーツとゆるっとした

シルエットが魅力的です。

ストレッチ性のある生地を採用し、穿き心地の良いアイテム。

裾をロールアップさせて、スタイリングにアレンジを加えてみては。

(上記コメント・画像は、

ボーイフレンドホワイトデニム,ミロワール,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

ミロワール,RENOWN,レナウン

パンツ,RENOWN,レナウン

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1月16日(月曜)

ティップネスFT店にて

UNIVERSAL WORLD MUSIC DANCE(45分)

腰を上下左右、腰・胸回し、脚を曲げて内・外上げ、クラブステッ

プ、パントマイムのような動き、他。IRが体より頭を使うと説明し

ており、その通りだと思う。細かい動きがたくさんあるので、覚え

るのが難しい。

ステップ2(45分)

右脚でステップ左を踏み、左脚リバースカールで向こう床をチョン、

チョン。向こう床でビハインド。右脚でステップを踏み、左脚こち

ら床、左脚でステップを踏み、右脚向こう床。向こう床からステッ

プを右脚で踏みスパイダー、ステップ上ボックス、向こう床。ボッ

クスでこちら床、ボックスで向こう床。

向こう床から左脚でステップ右を踏み、同様な動き。

・・・・ブロック1

右脚でステップを踏み、床に戻してからシャステ・ターンで移動向

こう床。左脚でステップを踏み右脚こちら床、右脚でステップを踏

み左脚向こう床。向こう床から左脚でステップ右を踏み、左へスラ

イド、右脚オーバーこちら床、床上ビハインド。

左脚でステップを踏み、上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

1月18日(水曜)

ミドルステップ(50分)

右脚でステップ左を踏んでLマンボ、ボールチェンジで左脚をステッ

プに乗せ、ステップ上で右脚を踏み込みツイスト。ツイストを戻しな

がらステップ左床におり、前に床マンボ。床上シャステ、ストラドル、

左脚ニーアップ、左脚をステップに置き、リバースターン。左脚向こ

う床、ステップ上の右脚をスライド、ステップオーバーでこちら床。

右に背を向けステップに乗り、ステップ右に下り、ステップ上の右脚

を内側に捻り、捻りを戻すようにターン・ストラドル。右脚をステッ

プに置きボックスでこちら床・・・・?

向こう床から、後に向かい上記と同様な動き。

・・・ブロック1

ブロック2はほぼ忘れたが、シャステオーバーで向こう床、ボールチ

ェンジ、背中回りでこちら床、前回りで向こう床や他色々あった。

IRが娘と同世代。年末・年始と娘と過ごす機会がけっこうあったなぁ

と考えたりし、ステップにあまり集中できなかった。

パワーラッシュ(30分)

スクワット、サイドスクワット、デッドロー、デッドリフト、クリー

ン。ベンチプレス、ナロープレス、エクステンション、ショルダープ

レス、アームカール、フロントショルダー。クランチ、ヒップロール、

ツイストクランチ、膝裏拍手。リズムは、シングル、ツーツー、スリ

ーワン、スリーバウンズ、フルハーフ、他。

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ストレッチデニム,シンプルライフ,レナウン

ストレッチデニム,シンプルライフ,RENOWN,レナウン

柄やダメージ加工のないプレーンなルックスが特徴のデニムパンツ。

ヴィンテージ感のあるフロントボタンがアクセントになっています。

シンプルなストレートシルエットで着回しやすいのもうれしい。

ストレッチ入りで穿き心地は快適です。

(上記コメント・画像は、

ストレッチデニム,シンプルライフ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2017年9月22日更新。

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9月20日(火曜)

ティップネスT店にて

体重-約23kgの負荷で懸垂10回を2セット。

パワーラッシュ(30分)

ランチ、スクワット、デッドロー、ショルダープレス、ベンチプレ

ス、エクステンションでウォーミングアップ。その後、ランチ、ス

クワット、デッドロー、デッドリフト。ベンチプレス、スクワット

とショルダープレスの組み合わせ、エクステンション。クランチ、

ダブルクランチ、ヒップロール、レッグレイズ、ツイストクランチ。

リズムは、シングル、スリーバウンズ、パーシャル、他。

9月21日(水曜)

ティップネスY店が閉館ということをすっかり忘れ、着いてから思い

出す。引き返しT駅近くで靴を買う。そして、ティップネスT店によ

り、風呂に入ってから帰宅。

9月22日(木曜)

ティップネスK店にて

ステップ2(45分)

ステップ上のビハインド、スライドターンで向こう床、シャステオ

ーバーでこちら床、マンボ。スパイダー、ステップ反対端でスパイ

ダー、ダブルマンボ。

・・・・を左右か右左でブロック1。

リバースカール、片脚向こう床、反対脚ステップ上、ステップ上・

こちら床のランチ、ステップ上・向こう床のランチ。ステップ上・

こちら床のランチ2回、ステップ上の脚はそのままにこちら床の脚

を向こう床にオーバーしてランチ2回。リバースターン、ベーシック

ステップオーバーでこちら床。

・・・・を左右か右左でブロック2。

説明が丁寧で分かり易かったので、スタジオでは概ねできた。

帰宅後記憶を再現すると、ブロック1とブロック2が混乱したり抜

けたり。しかし、記憶力がないなりに整理しておくと、次のスタジ

オでの確認事項がより明確になり、上達の役に立つ。


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メープルデニムジャケット,ルミエール,RENOWN,レナウン

メープルデニムジャケット,ルミエール,RENOWN,レナウン

リラックス感のあるシルエットが特徴のジャケット。

胸元に大きめのフラップポケットを配しました。

さらりとしたライトな仕上がりもうれしいところ。

シンプルなルックスなので、合わせるアイテムを選ばずに活躍します。

(上記コメント・画像は、

メープルデニムジャケット,ルミエール,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2017年6月20日更新。

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6月17日(金曜)

処理したクロガネモチの根のゴミだし作業、クロガネモチで衰退した

木犀(垣根)再生に向けた準備作業として、再生予定付近植物の一時

避難のための鉢植え作業。

6月18日(土曜)

木犀が衰退し垣根の機能低下している部分の修景のため、鉢植え作業

や鉢置き。

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

ランチ、スクワット、デッドロー、デッドリフト、ヒップスラスト、

ベンチプレス、エクステンションでウォーミングアップ。その後、ワ

イドスクワット、スクワット、ランチ、デッドロー、デッドリフト。

ヒップスラスト、ベンチプレス、プッシュアップ、キックバック、ア

ームカール、フロントスライド。クランチ、ツイストクランチ、サイ

ドプランク、レッグレイズ、すねタッチ。リズムは、シングル、ツー

ツー、ワンスリー、スリーワン、スリーバウンズ、フォーカウント、

フルハーフ、パーシャル、他。

ZONE(45分)

片足ケンケン、スクワット、横っ跳び、ニーアップ、他。

6月19日(日曜)

垣根修景のため、鉢植え作業や鉢置き。成育力の強い侵入幼木を見つ

け除去。大きくなってから処理すると大変なことが身にしみたので、

今後はこまめに庭を観察し、問題になりそうな植物は見つけしだい除

去することにした。

ティップネスT店にて

バイラバイラ(45分)

ボックス、パドブレ、ランチ、スクワット、ターン、他。

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イージーデニムジャケット,coen

イージーデニムジャケット,coen

永遠の定番イージーデニムジャケット♪

コットンベースのソフトな風合いが魅力のGジャン。

ジャストな丈感でボトムスとのバランスが取りやすいアイテムです。

ストレッチインのソフト素材がデニムの固さや、動きにくさを解消♪

着心地の良さを追求したコーエンらしいアイテムです。

(上記コメント・画像は、

イージーデニムジャケット,coen

からの1部引用です。)

ジャケット/アウター,coen

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2月19日(金曜)

ティップネスY店にて

バイラバイラ(45分)

ジャンピングスクワット、ターン、シザース、体縦ウエイブ、他。

ミドルエアロダイナミックウォーク(50分)

体を左に捻って前を見、捻りを戻して後にシャステ、リボットターン

で前に戻る。ニーアップ、ペンジュラム、斜め前にマンボ・・・。

シャステ、シャステ、Vステップしながらターン・・・。   

後はなんだったか忘れたが、そこそこついていき、終了。

2月20日(土曜)

ティップネスY店にて

パワーラッシュ(45分)

スクワット、ランチ、デッドロー、デッドリフト、ベンチプレス、ナ

ロープレス、エクステンションでウォーミングアップ。その後、ラン

チ、スクワット、デッドロー、デッドリフト。ベンチプレス、アーム

カール、逆手のショルダープレス、両手にプレートを一枚ずつ持って、

フロントレイズ、サイドレイズ。ナロープレス、エクステンション、

アームカール、スライド、両手にプレートを一枚ずつ持ったスライド。

クランチ、ツイストクランチ、レッグレイズ。リズムは、シングル、

ツーツー、スリーワン、スリーバウンズ、セブンバウンズ、スローキ

ープ、フルハーフ、パーシャル、他。スクワットなどで用いるバーベ

ルのような形状のウエイトは、約12kgを選定。

Reトレーニング(45分)

足裏、膝裏、骨盤回りなどを整える。

ステップ2(45分)

ステップ上でビハインド、スパイダー、前回りでステップに乗り、後

足から床に下り、床上をターン。ステップにマンボ、マンボした足を

スライド、その足でステップを踏んでオーバー。反転してステップと

床に片足ずつ置いたランチを2回。ステップをまたいで立ってから、

床上でビハインド。Lマンボ、ステップ向こう床上をシャステ2回、ス

テップに片足乗せたボックスでこちら側。・・・他にも今後に役立つ

テクニックが色々あったが、終了後忘れてしまった。

2月21日(日曜)

1週間ずらしたバレンタインということで娘がチョコレートムースを

作って持ってきてくれた。結婚後も機会を作って来てくれるのはうれ

しい。心優しく育ってくれたのかなぁ。

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ジャケット,イージーデニムジャケット GRAY,coen

イージーデニムジャケット GRAY,coen

デニムとスウェットを組み合わせた新感覚デニム、

イージーデニムジャケットが登場!

デニム本来のしっかりとした生地にスウェットの柔らかな感覚をプラス

した、ジャージのような伸縮性と心地よいフィット感が特徴のアイテム

です。

すっきりとしたコンパクトなデザインで、ボトムスとのバランスもよく

大活躍間違いなしの1点♪

(上記コメント・画像は、

イージーデニムジャケット GRAY,coen

からの1部引用です。)

ジャケット/アウター,coen

以上は、2016年1月31日更新。

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1月20日(火曜)

ティップネスT店にて

DDDハウスワークアウト(45分)

体を左右に捻りながらの前進や後進、縦ウエイブ。左右へのランチ、

肩の上げ下げ。脚、腰、胸、体幹など色んな部位を使ったコリオを

動く。

ノンストップバイラ(60分)

ランチ、スクワット、クロスウォーク、胸と腕を組み合わせた動き

など・・・。多数のコリオを動くので、どんな動きがあったか忘れ

てしまったが、体のありとあらゆる部位を使う。

1月21日(水曜)

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

ランチ、スクワット。フルハーフの動きが分かりにくい。フルダウン、

ハーフアップだと解釈することにして動く。

プッシュアップ、ベンチプレス、順手のデッドリフト、デッドロー。

逆手のデッドリフト、デッドロー。

上からスタートのアームカールとスライド、プレートを使ったフロント

レイズ、サイドレイズ、スライド、アームカール、コンビネーション。

息切れしながら、下からスタートのアームカールとスライド。

ショルダープレス、アップライト、エクステンション、ナロープレス、

リバースプッシュアップ。

腹筋は4種。プレートを使ったアッパーツイスト。ローワーツイスト。

プレートを使ったクランチ。ツイストクランチ。

リズムマスター(45分)

肩の上下、腹筋を使う意識でのニーアップ、ダウン、アップ。腕、体

の捻りを連動させた前や横へのステップ。ビッグダンスにも出てくる、

斜め前や後へのステップ。片腕と同じ側の脚を連動させた前への移動

やジャンプ。その他色々な基本動作を音楽・リズムに合わせて動く。

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2typeデニムレギンスパンツ,TRILBY,トリルビー

2typeデニムレギンスパンツ,TRILBY,トリルビー

(1)鉄板人気のローウエスト10分丈

(2)旬なハイウエストの8分丈

の選べる2typeをご用意しました♪

どちらのタイプも着回しやすく、シーズン問わず1年中使える

からコスパもかなり高め!!!!

はいた瞬間、脚に吸い付くようなfit感は一度履くとヤミツキに…☆

(上記コメント・画像は、

2typeデニムレギンスパンツ,TRILBY,トリルビー

からの1部引用です。)

以上は、2017年8月25日更新。

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8月24日(日曜)

Y店のマーシャルMAXが休講なので、自宅近くのT店ですませることに。

ティップネスT店にて

筋膜ストレッチ(20分)

お尻から膝までの側面をテニスボールや瓢箪型のボールの上側に乗せる。

乗せると痛い。痛いけれど、終了時点で下半身すっきり。

パワーラッシュ(30分)

スクワット、ランチ、デッドリフト、デッドロー、腹筋数種。

45分のパワーラッシュよりメニューが少なく、全身筋トレにはならない

感じがするが、汗をかけるし、45分がきついという人にはおすすめ。

クイーンズヨガ(45分)

深呼吸、ダウンドッグ、ウオリア1、ウオリア3、トライアングルなど。

ポーズは少なかったが、プロセスが丁寧でポーズを深めるのに良さそう

な気がした。こんなヨガもあっていいと思う。

ファンクショナル・ラン・エクササイズ(30分)

女性IRのファッションが抜群に良かった。水平方向の黒・白ボーダーが

主体のTシャツであるが、裾近くの斜めボーダーや上側と下側に一本ずつ

ある薄黄色のボーダーが程よい変化を与えている。背中側の首から肩付

近の黒、袖部分の灰色も良いアクセントとなっている。今まで見たこと

のないお洒落なTシャツ。膝下までの黒スパッツの上には、鮮やかなピ

ンクの縁どりがある黒のショートパンツをレイヤード。ヒップや腿~

膝がとてもきれいに見える。灰色をベースとした靴には、オレンジの靴

ひも、鮮やかな黄色のエリア、Tシャツと同じ薄い黄色の縁どり。靴下

にはピンクの縁どり。膝から足にかけてもきれいにまとめている。可愛

い顔をしているし、似合う髪型なので、全体的に素晴らしかった。一目

見て感動したのでレッスン最初にお洒落と言い、レッスン終了後に素直

な感想を述べたらIRは喜んでくれた。

20代後半ぐらい、素直で可愛い性格だと思う。以前エアロビクスの内容

が退屈だと酷評したのでしばらく怒っていたけれど、いつまでも根に持

たず、店の外でバッタリ出会った時も挨拶してくれる。そんなことから、

都合がつくときは、彼女のレッスンに参加している。

レッスンは、走ることに関するいくつかのテクニックを学ぶ内容。後半

ダッシュをかなり行うので、30分の割にはハード。しかし、女性IRの

ファッションを見て楽しんでいたので、あまり疲れを感じなかった。


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2typeデニムレギンスパンツ,TRILBY,トリルビー

2typeデニムレギンスパンツ,TRILBY,トリルビー

(1)鉄板人気のローウエスト 10分丈

(2)旬なハイウエストの8分丈

の選べる2typeをご用意しました♪

(上記コメント・画像は、

2typeデニムレギンスパンツ,TRILBY,トリルビー

からの1部引用です。)

以上は、2017年8月11日更新。

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8月12日(火曜)

ティップネスY店にて

TRF EZ DO DANCERCIZE (60分)

右足を踏んで右手の平を肩のあたりで上向き水平。左足を踏んで同様。

左に体を捻って、左足かかと・右足つま先でバランス。

左足踏んで右左を入れ替えた動作。

右脚を軸足にして左脚を反時計回りにし、2回目を左脚後に交差させ、

体を回転。そしてパトブレ。

以上はコリオの一部。

戸惑う動作が多いが、目新しくて面白い。


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切替えウォッシュ加工デニムショートパンツ,TRILBY,トリルビー

切替えウォッシュ加工デニムショートパンツ

,TRILBY,トリルビー

前後の切替が、足を縦に長く細く見せてくれる美シルエット!

切替えを境に、ウォッシュ加工で

色の濃淡を表現した、人気のデザインです♪

ウエストに一部ゴムが入っているので、脱ぎ着も楽チン♪

(上記コメント・画像は、

切替えウォッシュ加工デニムショートパンツ,TRILBY,トリルビー

からの1部引用です。)

以上は、2017年7月30日更新。

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7月28日(月曜)

ティップネスF店にて

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

運動量はかなりある7月最後のコリオを繰り返す。

ノンストップバイラ(60分)

ほぼ完全に忘れているバックナンバーが中盤に。体だけでなく、頭も

疲れた。黒のタンク、黒のパンツ、靴ひもがリボンのようになってい

る靴の女性(女の子?)の踊りっぷりは、可愛かった。他人に気を配

りながら慎ましく、しかし楽しく踊っていることも好印象。

ベリーダンス(45分)

参加女性の一人の、赤紫のバンタロン、白い生地に金色のメタルの

ついたヒップスカーフ、白のトップスといったコーディネイトは、

コリオに合った雰囲気で好感。小物でトップスの脇を絞り、非対象

なお腹出しも、アクセントとなりいい感じ。左斜め前にいて、こちら

の目線・動線にも配慮してくれていることが伝わってくる。

繊細な動き、速くて大きな動き、脚腰を使う動きなど、多様な動きを

含むコリオに没頭して楽しむ。

7月29日(火曜)

DDDハウスワークアウト(45分)

女性IRの白いロゴ入りグリーンのTシャツ、レッドの線入りのネイビ

ーパンツ。目立ちすぎないように、落とした感じの着こなしだが、表

情も顔もスタイルも良いせいか、良く似合う。このプログラムを数年

以上担当しているのだが、若い輝きは昔と全然変わらない。

途中一番後にいた私の所にやってきて、向き合って一緒に踊ってくれ

た。

ノンストップバイラ(60分)

IR、曜日、時間帯によって参加者もがらりと変わる。ほとんど関わり

たくない人たち。ど真ん前に来た女性がうっとうしいので、右に避け

ると右、左に避けると左に来る。前に来るのは構わないが、目線をは

ずす気遣いは欲しい。でも、そんな繊細さはないんだろうなぁ。だか

らうっとうしいし、印象も良くない。好意も関心も持てない。左隣は、

気遣いをできるまともな女性だった。


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切替えウォッシュ加工デニムショートパンツ,TRILBY,トリルビー

切替えウォッシュ加工デニムショートパンツ,TRILBY,トリルビー

大人気の切り替えウオッシュ加工シリーズ!!

デニムショートパンツが登場!

前後の切替が、足を縦に長く細く見せてくれる美シルエット!

切替えを境に、ウォッシュ加工で色の濃淡を表現した、人気の

デザインです♪

ウエストに一部ゴムが入っているので、脱ぎ着も楽チン♪

(上記コメント・画像は、

切替えウォッシュ加工デニムショートパンツ,TRILBY,トリルビー

からの1部引用です。)

以上は、2017年7月21日更新。

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7月19日(土曜)

ティップネスF店にて

ベリーダンス(45分)

両手首をくっつけ、手の平をひらひらと八の字のように動かす、ロー

タスという動作。見た目には優雅だが、柔軟性を必要とし、手から肩

付近まで疲れる。腕を内側に絞ってから外に振り、自転をしながらの

横移動、自転の外側の腰を上・下・上に振ってからアンデュレーショ

ン・・繊細な動きや体幹を使う動き、大きな動きの組み合わせが面白

い。少しためてから、横移動する動きもあり、音楽・リズムを良く理

解しないとずれたりする。体をコントロールする意識が必要であり、

日曜に参加しているマーシャルのパンチやキックを行う時の意識と共

通点があるように思われ、興味深い。

コリオの理解に集中していたので、参加女性のファッションチェック

は忘れてしまった。

ノンストップバイラ(60分)

斜め前のかなり離れた位置の女性の、Tシャツの赤がとてもいい。グレ

ーの膝丈パンツとも良く合っている。髪につけたピンクの小さなリボ

ンが、可愛らしい。清涼感となんだか上手く言えない魅力が伝わって

くる。すぐ隣にやってきた、しなやかで肌のきれいな女性。黒のタン

クトップとパンツがきれいなスタイルと肌に良く合う。靴紐は結んで

しまうと、赤いリボンになる。小柄な印象だが、よく観察するとそれ

ほど小柄ではない。表情や動き、全体の雰囲気が子猫のように愛くる

しいので、実際より小柄に見えてしまうのだろう。なにげない行為か

ら、他人にきちんと気遣いできる大人ガールと見た。

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裾フリンジストレッチハイウエストデニムスキニー,TRILBY,トリルビー

裾フリンジストレッチハイウエストデニムスキニー

,TRILBY,トリルビー

股上はやや深め、しゃがんでも下着が見えにくいデザインです。

とにかく伸びるストレッチで履きやすい!

トレンドの裾切りっぱなしデザインやさりげないダメージ感も

「こなれ感」のあるワードローブの定番です♪♪

(上記コメント・画像は、

裾フリンジストレッチハイウエストデニムスキニー,TRILBY,トリルビー

からの1部引用です。)

以上は、2017年7月31日更新。

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1月23日木曜

ティップネスY店にて

エアロ1(初級者向け40分)、クイーンズエアロ(30分)、バイラ 

バイラ(ダンス,45分)。いずれも難しくなく、適当に楽しめる。

私はおじさんだが、女性にもおすすめ。実際に女性の参加者も多い。

心と体を癒しつつ、スタイルアップを期待できる。


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