カテゴリー別アーカイブ: カーディガン

ニットカーディガン,スカート,セットアップ,グレイスフルスマイル

ニットカーディガン,スカート,セットアップ

,グレイスフルスマイル,Gracefulsmile

スタッフコメントの一部

ニットカーディガンとスカートのセットアップ!

タイトな作りなので、体のラインが出ます。

ヒールと合わせてスタイルアップを狙えます!

(上記コメント・画像は、

ニットワンピース,セットアップ,グレイスフルスマイル,Gracefulsmile

からの1部引用です。)

以上は、2017年9月8日更新。

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9月6日(火曜)

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

ランチ、スクワット、脚を上げて回す、パドブレ、ランニングマン

など、体の各部位が動くように工夫されたコリオを15種類程度。

9月7日(水曜)

ティップネスY店にて

ミドルステップ(50分)

Lマンボ、ターン、シャステ、ステップに両脚乗せてツイスト、スト

ラドル、両脚こちら床、2歩、ターン、向こう床。ステップにマンボ、

ステップに両脚、ストラドル、ニーアップ、片脚をステップに置いて

内側に捻る。捻りを戻すようにターン、両脚ステップ、ボックスでこ

ちら床。ステップにストップ、スライド、ストップオーバー、向こう

床、ボールチェンジ、ストップオーバー、こちら床。後マンボ、前マ

ンボ、半転、リズム、ビハインド。ステップに乗りカール、半転、キ

ック、片脚をステップ端近く床。ステップ上でニーアップ2回、片脚

をステップ端近く床、ステップ上を2歩、ボックス、こちら床。

以上だったような・・・?を左右か前向き・後向き?

9月8日(木曜)

ティップネスK店にて

ステップ2(45分)

ステップ・こちら床を使ったランチ、ステップ上で軸脚を切り替え

こちら床マンボ。ベーシックステップオーバーで向こう床、スパイ

ダー、シャステでステップに乗り、肩を引きながら下りてこちら床、

ダブルマンボ。・・・を左右でブロック1

ステップに乗りボールチェンジ、ボックスでこちら床、リバースカ

ールで向こう床、べーシックステップオーバーでこちら床、ダブル

マンボ、ロッキングホース・・・を左右ブロック2

記憶違いもあるが、以上のようなコリオを動く。

IRの説明が分かり易く丁寧で、苦手なステップをなんとか上達した

い人にはおすすめかも。


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アナナスロングニットカーディガン,レステラ,RENOWN,レナウン

アナナスロングニットカーディガン

,レステラ,RENOWN,レナウン

さらっと気軽に羽織れるオープンデザインのカーディガン。

共布のリボンを結めば、シルエットにメリハリをつけることができます。

杢調の表情やシャリ感のある仕上がりも特徴的。

ヒップにかかる長めの丈感で、体型カバーにもうれしいアイテムです。

(上記コメント・画像は、

アナナスロングニットカーディガン,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2017年5月9日更新。

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5月2日(月曜)

ティップネスF店にて

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

胸を動かしながらの移動、ランチ、腕・腰・脚などの組み合わせ動作、

ターン、他。

ノンストトップバイラ(60分)

Vステップ、ボックス、パドブレ、スクワット、ランチ、他。

5月3日(火曜)

葉山芸術祭に関連していとこが出店しているので、Wifeと訪問。帰宅

途中ビールアンド夕食。

5月4日(水曜)

1ヶ月以上前からほぼ毎日1時間程度庭のREMAKEをやっているが、木

の切り株や根の処理が大変で全然終わらない。進行を早めるために1

日庭の作業に時間を割いたが、テラスと土の境界部分の根の処理に手

間取り、まだまだ、やるべき作業が残る。木の切り株や根の処理が終

わったら、今後生育させる予定の植物を再配置し、庭に隣接するリビ

ングの鉢植えと緑の連続性を持たせ、より居心地の良い我が家にした

い。

5月5日(木曜)

午前中は庭作業。正午過ぎには娘夫婦が我が家を訪問してくれた。娘

の夫は、穏やか・いい顔つき・品のいい男だ。父親がひと目で気に入

る男と結婚してくれた娘は、親孝行だと思う。今回はWifeに対し、少

し早い母の日名目の訪問だった。

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ファインゲージカーディガン,エイディーアデンダ,RENOWN,レナウン

ファインゲージカーディガン

,エイディーアデンダ,RENOWN,レナウン

さらりと羽織れる余裕のあるシルエットが大人らしいカーディガン。

薄くやわらかな生地がみせる美しいドレープ感が魅力です。

すっきりとしたスタンドカラーでスタイリッシュな印象に。

スタイリングのしやすいワントーンにまとめたルックスで、気軽に

品の良い着こなしを叶える一着です。

(上記コメント・画像は、

ファインゲージカーディガン,エイディーアデンダ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

エイディーアデンダ,RENOWN,レナウン

カットソー,RENOWN,レナウン

以上は、2016年5月21日更新。

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4月27日(月曜)

ティップネスF店にて

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

ニーアップマンボ、クロスジャック、ターン、跳んでボックス、ジャ

ンピングジャック、ステップタッチ、スマーフなどが組み込まれたコ

リオを動く。

ノンストップバイラ(60分)

腕を回しながら横を向いて胸や腰をクイックイッとさせる動き、べり

ーマンボとターン、斜め後マンボ、スライド、その他色々な動きを組

み込んだコリオを多数。

4月28日(火曜)

ティップネスT店にて

マーシャル(ミット打ち,30分)

IRに頼んで後回し蹴りの練習をさせてもらう。軌道を短くするための

軸脚の踏み込み位置について言われ、なるほど。その後、ミドルキッ

ク、スイッチアンドミドルキック、パンチとキック連打のコンビネー

ションなどを練習。

ノンストップバイラ(60分)

ステップタッチ、ボックス、Aステップ、ディアゴナル、チェストサー

クル、その他色々組み込んだコリオを動く。

4月29日(水曜)

ティップネスF店にて

ダンスエアロ・祝日イベント(60分)

ステップタッチ・左脚を右脚の後、ステップタッチ・左脚の前に右脚、

半円を描きながら右脚を後に引きつつその勢いも利用して体を後向き、

左右へのヒップアタック、左脚を右脚の後、右脚を左脚の後にしてか

ら前にくるりと向き直る。右肩を下げ、左肩を下げ・・・・と続いて

いく面白いコリオで、終盤は盛り上がった。

後にいたさりげない模様の白Tシャツ・濃いピンクのパーツが少しだ

け入った黒膝丈パンツの女性は、清涼感のある色気が際立っていた。

左端にいたライトブルーのトップス、黒の膝上スカート・黒タイツの

女性も魅力的だった。

ベリーダンス・祝日イベント(45分)

3月開始で現在進行形のコリオの前の2月までのコリオを踊る。完全

に忘れていたが、IRの説明を見て聞いて少しずつ思い出す。ついで

に誤解していた動きのパーツも発見して修正。

キラキラべりーというタイトルがついていたので、変に色気ムンムン

だとうっとうしいかも知れないと参加を迷っていた。しかし、さらり

とした雰囲気だったのでおじさんにも楽しめた。

右斜め前の濃い紫の上下の女性は、べりーの雰囲気を上手く捉えたフ

ァッションで好印象。髪の左側の白い花のアクセも良かったが、いつ

のまにかはずしていた。

4月30日(木曜)

ティップネスF店にて

ベリーダンス(45分)

胸のアップダウン、横移動、サークルを練習。なんでもなさそうだが、

リズムに合わせると、難しい。カイロステップとハッカーラも練習し

たが、頭ではある程度理解できても、コントロールがほとんどできな

い。その他、片側ヒップアップ・ダウン・ダウン、アンデュレーショ

ンなども練習。

ミドルエアロジョグ(50分) 

右へクロスステップ、体を上に伸ばすようにしてから伸ばした左脚を

右斜め前に着地。リズムで右脚を前に着地。バックリフトと合わせて

背中回りで左へ、左マンボ、右マンボ・・・その他へと続いて行く。

先週と少し違うコリオだが、先週のみならずこれまで出現した同じ部

分がたくさんあるのに上手くいかない。動きが早く、回転・方向転換

・リズム変化が多いので、IRの動きを理解しにくく、理解しても覚え

られず、苦戦するのだろう。頭と体には良い刺激になる。

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カーディガン,UV速乾フーデッドカーディガン,coen

UV速乾フーデッドカーディガン,coen

ショールカラーにフーデッドデザインをプラスしたオリジナリティ

溢れるデザインが、ネックラインにニュアンス感をプラスしてくれる

カーディガン。

気になる紫外線からお肌を守ってくれるUVカット機能と、速乾性を併

せ持った優れたアイテムです。

袖の長さをアレンジできるターンナップタブ付きも嬉しいポイント♪

軽量でシワになりにくく持ち運びやすいのでタウンユースは勿論、

レジャーや旅行にと幅広いシーンで活躍します。

(上記コメント・画像は、

UV速乾フーデッドカーディガン,coen

からの1部引用です。)

トップス,coen

以上は、2016年3月26日更新。

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3月20日(金曜)

ティップネスT店にて

ベリーダンス(45分)

フィギュアーエイト、片脚斜め前・体捻り、お腹のイン・アウト、ツイ

スト・横移動・ターンなどの練習。いずれも腕などの動作と重ね合わせ

るので、脳トレにもなる。

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

一歩、二歩、ニーアップ2回を3回。この脚の動作に両腕の開と閉を重

ねていく。腕の動作に気をとられると脚の動作が狂うし、脚の動作を重

視すると腕の動きがずれてしまう。片脚を斜め内側に出しながらのトン、

トトンといったリズムを3回ほど繰り返してから、右脚を左脚前にかけ

てターン、ラコステ3回、クロスジャック1回。

以上は今回特に難しかったパート。その他色々。

脳トレにもなるし、運動量も大きい。

3月21日(土曜)

ティップネスT店にて

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

前日の金曜と同じ内容。前日難しいと感じた所の詳細な解説と練習があり、

良い復習になった。

3月22日(日曜)

ティップネスY店にて

パワーラッシュ(45分)

準備運動として、バックランチ、スクワット、デッドロー、デッドリ

フト、アップライト、ショルダープレス、ベンチプレス。その後本格

的に、ワイドスクワット、バックランチ、スクワット。ベンチプレス、

順手のデッドロー、デッドリフト、逆手のデッドロー。アームカール、

アップライト、ショルダープレス、エクステンション。プレートを両

手に掴んでキックバック。腹筋4種。リズムは、シングル、ツーツー、

スリーワン、フルハーフ、パーシャル、キープスロー、フォーカウン

ト、エイトカウントなど。

マーシャルMAX(60分)

シャドー:ジャブ、ストレート、フック、アッパー、パンチのコンビ

ネーションとしてジャブ・ストレート・ガード・ストレート・フック・

アッパー。膝蹴り、ミドルキック、スイッチ、スイッチアンドミドル

キック。パンチ・キックのコンビネーションとして、ジャブ・ストレ

ート・スイッチ・膝蹴り・ミドルキックなど。

サーキット:バービー、ジャンプ、横っ飛びと手の平で床タッチ、床

に片手・片足つけての膝・肘タッチ、床に両手・両足つけてスタート

の体幹トレーニング、その他色々。

ミット打ち:ジャブ・ストレート、ミドルキック、ジャブ・ストレー

ト・ジャブ・ストレート・ミドルキック。

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ニット,カーディガン,ラメニットカーディガン,エンスウィート,RENOWN,レナウン

ラメニットカーディガン,エンスウィート,RENOWN,レナウン

ラメ糸をミックスしたブークレ生地があたたかな着こなしを演出する

ニットカーディガン。

袖と裾をモコモコとした別地に切り替えた、さり気ないバイカラー

デザインもポイントです。

上品さをプラスするつややかなフロントボタンにも注目。

ベーシックなシルエットでスタイリングしやすい一着です。

(上記コメント・画像は、

ラメニットカーディガン,エンスウィート,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

エンスウィート,RENOWN,レナウン

ニット,RENOWN,レナウン

以上は、2015年12月3日更新。

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11月26日(水曜)

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

左方向にいた女性は、足首丈の黒スパッツの上に赤紫のショートパンツ、

デコルテがV字カットの長袖黒シャツ、髪の後を赤紫のシュシュでまとめ

ていた。上品で粋な感じが良かった。

いろんなリズムでのスクワットとランチで体温上昇。

プッシュアップ、ベンチプレス、順手のデッドロー、デッドリフト。

逆手のデッドロー、デッドリフト。上から始めるアームカール。

プレートを使ったフロントレイズ、サイドレイズ、コンビネーション。

下から始まるアームカール。その後のショルダープレスとアップライト

はきつい。エクステンション、ナロープレス、バックプッシュアップ。

腹筋は、プレートを使ったツイスト、ローワーツイスト、クランチ、

ツイストクランチの4種類。

リズムマスター(45分)

左斜め前の女性は、膝下丈の黒スパッツの上にワンピースをレイヤード。

ワンピースは、白地に小さな赤い花のドット柄。ワンピースの帯状の白い

部分がウエストを高く見せている。お洒落で可愛いと思う。

脚や腹筋を使うコリオでリズム感を養いながら、汗。

11月27日(木曜)

ティップネスY店にて

エアロ2(45分)

ブロック1:オープンビハインド、ニーアップマンボ、後方向にマンボ、

シャステして前方向にマンボ、シャステして後方向にマンボ、前を向い

てニーアップ、後を向いてニーアップ、前を向いてヒールジャック2回。

ブロック2:リズム、ニーアップ、ビハインド、自転しながらシャステ

2回、横マンボ、後マンボ、前マンボ、跳んでボックス、前マンボ、こ

の後なにかあったかなかったような。

クイーンズヨガ(30分)

胡座で深呼吸、四つ這いでキャットストレッチ、ダウンドッグ。ウオリ

ア1、エアプレーン、トライアングル、片脚バランス。座ってボート、

蝶。寝てツイスト、シャバーサナ。負荷は小さく、癒される。

バイラバイラ(45分)

胸周辺に腕を上げておくと、視覚的に脚長効果があることをこのバイラ

の担当IRから以前聞いた。実行すると、前や横にステップを踏んだ時、

体を自然に捻る動きになる。そのため、フィットネスへの効果も良さそ

うだ。そのため、腕の位置に注意しながら、コリオを動くようにした。

コリオのパーツに、跳ねながら脚を開いたり・閉じたりする動きがある。

この動きでは、腕の曲げ伸ばしとの連動も重要である。胸付近で腕を曲

げ伸ばしすると、脚の動きとの連動性が良くなることをIRの説明から学

んだ。

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前たてひらひらラッフルフェミニンニットカーディガン,レステラ,RENOWN,レナウン

前たてひらひらラッフルフェミニンニットカーディガン

,レステラ,RENOWN,レナウン

ひらひらとしたラッフルがフェミニンな印象のニットカーディガン。

透け感のある薄手素材を使用し、軽やかに着用できる一着です。

ワンピースにも合わせやすいコンパクトなフォルムがうれしい。

単色で仕上げた大人らしい表情のアイテムです。

(上記コメント・画像は、

前たてひらひらラッフルフェミニンニットカーディガン,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2017年5月13日更新。

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5月13日 火曜

ティップネスT店にて

DDDハウスワークアウト(ダンス,45分)

久しぶりのハウス。どのコリオもほとんど覚えていないけれど、IRの

丁寧な説明誘導に沿って動く。跳ねる動作や体の奥に効くような動作

が組み込まれているので、体のいろんな部分を使う。

ノンストップバイラ(60分)

新旧のコリオを次々と。15種類程度以上のコリオは動いたと思う。跳

んだりする激しい動きのコリオから穏やかなバラード系のコリオまで

色々。チェストやウエストのサークル、体を縦方向に波打たせるなど

の動作は、体の奥に効く感じがする。一つ一つのコリオは楽しいけれ

ど、たくさんのコリオを動くので、途中から疲れを感じるようになる。

終了時には、十分に動いたという気分になれる。

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カーディガン,コットンモダールVネックカーディガン,coen

コットンモダールVネックカーディガン,coen

コットンとモダールをブレンドしたしなやかな風合いや程よい落ち感、

光沢感が女性らしいカーディガン。

すっきりとしたVネックがルックスを引き締めます。

ジャストな丈感でバランス良く着こなせる♪

シャツやカットソーなどとの合わせは勿論、肩掛け、腰巻などの

スタイルアクセントとしてもお使いいただけます。

(上記コメント・画像は、

コットンモダールVネックカーディガン,coen

からの一部引用です。)

トップス,coen

以上は、2016年3月12日更新。

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3月10日 月曜

ティップネスY店にて

バイラバイラ(ダンス,45分)

IRの丁寧な説明誘導に沿って、昔のコリオで脂肪燃焼。

ベリーダンス(45分)

3月開始の新コリオ。4月には新会員が増えることを想定して、簡単

めのコリオにつくっているらしいけれど、そんなに簡単だとは感じな

い。ベリーの基本動作そのものの奥が深いことから、プロにとっては

簡単なコリオでも、素人には難しいのかも知れない。複数の動き・リ

ズムを同時並行的に重ねる動作もあるので、脳トレにもなる。

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カーディガン,コットンカシミヤクルーカーディガン,coen

コットンカシミヤクルーカーディガン,coen

カシミア混ニットのクルーカーディガンが登場!

袖部分のラインに沿った編地がさり気ないポイントです。

上質なコットンカシミアの素材で仕上げ、肌触りが優しく、着心地も

GOOD!

カジュアル~きれいめなスタイルまで幅広いコーディネートとも相性◎

ベーシックなデザインですので、デイリーに活躍してくれるアイテムです♪

(上記コメント・画像は、

コットンカシミヤクルーカーディガン,coen

からの1部引用です。)

トップス,coen

以上は、2016年2月17日更新。

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2月11日火曜

風邪気味で喉が痛い。雪もちらついている。祭日でWifeも娘も家で

のんびり過ごすらしい。こんな日に外出することもなかろうと自分

もティップネスに行くのはお休みに。娘のつくった昼食の後、昼寝。

夕食も娘がつくり、Wife・娘とウイスキーを飲む。家で過ごすリッチ

な時間も良い。

ふとんに潜り、美人百科を読む。派手婚より地味婚の女性・サイレン

トハッピーな女が美しい・・といったようなこと・・・・私のせかっち

で誤った解釈かもしれないけれど面白い。・・・無理なこじつけかも

知れないけれど、ジムでも目立たない場所でダンスなどのフィットネス

を楽しんでいる女性のほうが美しく見える。他人の目線・動線を妨げず、

ひっそりと楽しそうに動く様は美しい。そんな女性はたまにしか見かけ

ないけれど、心に残る素的な女性達。

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