カテゴリー別アーカイブ: キャミソール

パイルキャミソール,スコレー,レナウン

パイルキャミソール,スコレー,RENOWN,レナウン

ソフトな肌触りのパイル生地を使用したキャミソールです。

要所に配したタッセルがアクセント。

裾サイドにはスリットを入れ動きやすく工夫しました。

フェミニンなバックストラップで後姿までオシャレに決まります。

カップインタイプ。

(上記コメント・画像は、

パイルキャミソール,スコレー,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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3月2日(金曜)

グランドスラム Tジムにて

キック 初級

シャドーで体の軸が動いてしまうので、IRに改善法を聞いて見たら、

その程度なら大丈夫ですよと言われた。昨日のIRから言われて修正

したら、一応許容範囲に収まったということらしい。安心してサン

ドバックで練習。別の参加者にミットでパンチ・キックを受けても

らい、力のコントロールの大切さを思う。パンチ・キックを使った

マススパーリングは、相手を代えながら3人と行った。ミドルキッ

クは単発にせず、その後にパンチ・膝蹴りなどコンビネーションを

工夫した方が反撃されにくいかも知れない。

3月3日(土曜)

グランドスラム Tジムにて

キック 初級

脚さばき、ジャブ、ストレート、フックなどの基本練習。参加者同

士ペアを組み、交代でミット打ちと受け。ミットの内容は、IRの指

示に沿って行う。パンチ連打やパンチ・キックのコンビネーション

の受けが上手くいかず、IRが交代して手本を見せてくれた。受けに

ついては、IRの手本を参考にしつつ、回数をこなすしかない。

3月4日(日曜)

ティップネスTM店にて

ステップ2(50分)

ステップ上右脚、左脚、右脚キック、ツイストターン、向こう床、

コサック、右脚リバースニーこちら床、左脚ステップにマンボ。

ステップ上左脚から上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

ステップ上右脚、左脚ニーアップ、ストラドル、向こう床、シャス

テオーバーこちら床、ビハインド。右脚ストップオーバー、左脚軸

でボックスこちら床、ステップに左脚マンボ、こちら床リボットタ

ーン、ステップ上左脚、右脚カール。

ステップ上左脚から上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

パワーラッシュ(45分)

スクワット、ワイドスクワット、デッドロー、デッドリフト、スラ

スト。ベンチプレス、エクステンション、ナロープレス、フロント

レイズ、キックバック、アームカール、ショルダープレス。クラン

チ、カールアップツイスト、ヒップリフト、ヒールスライド。リズ

ムは、シングル、ツーツー、スリーワン、スリーバウンズ、フォー

フォー、セブンバウンズ、他。

3月5日(月曜)

グランドスラム Tジム(キック 初級)に徒歩で向かったが風・

雨がすごい。途中で傘が壊れ、予備の傘を使ったがずぶ濡れ。ジム

に行くのを断念し引き返す。帰宅してから濡れた服の洗濯や靴の乾

かし、壊れた傘の始末で大変だった。風呂に入ってようやく一息。


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