MMA,他

10月4日(金曜)

仕事の段取りに一日をついやす。普段はキックボクシングとグラッ

プリングの日だけど、時間的に割けても集中できない状態でやると

怪我しそうなのでやめておく。

10月5日(土曜)

グランドスラムTジムにて

キック初級

シャドウ、ミット打ちと受け、防御・反撃の練習。

キック中級

フットワークと組み合わせたパンチ、ボクシングのマススパーリン

グ、キックボクシングのマススパーリング。

10月6日(日曜)

グランドスラムYジムにて

MMA初中級

シャドウ、ミット打ちと受け、相手との距離・角度を考えながら回

りこみジャブなどを打つ練習、キックボクシングのマススパ-リング、

自分が相手から倒され床に背中をついている状態でXガードを使って

相手を倒し相手の脚に決め技を使う練習。

一旦帰宅シャワーを浴びてから地域づくり関連での他区との交流会に

参加。会の運営方法に関する情報を得る。

10月7日(月曜)

グランドスラムTジムにて

キック初級

アジリティトレーニング、シャドウ、対人シャドウ、ミット打ちと

受け、パリング、ヘッドスリップ、目慣らしボクシング、ナロープ

ッシュアップ。

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