MMA,レギンス,Reebok,他

9月27日(金曜)

グランドスラムTジムにて

キック初級

シャドウ、ミット打ちと受け、キックへの防御として、手で送って

流す、バックステップなどを練習、マススパーリング。

グラップリング初中級

脚回し、マウントからV1アームロック、腕十字、他をIRの解説を聞

いてから練習、マススパーリング。

9月28日(土曜)

グランドスラムTジムにて

キック初級

シャドウ、ミット打ちと受け、前蹴りやミドルキックへの対処法を

いくつか。

9月29日(日曜)

グランドスラムYジムにて

MMA初中級

ミット打ちと受け、ヘッドスリップを含むパンチコンビネーション、

キックボクシングのマススパーリング、相手との四つの差し合いか

らサバオリで相手を倒す練習、組技のマススパーリング。

9月30日(月曜)

グランドスラムTジムにて

キック初級

アジリティトレーニング、シャドウ、ジャブやストレート・バック

ステップ・ストレート、ミドルキック、前蹴り、膝蹴りなどのミッ

トを使った練習。

レディース,レギンス,Reebok

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