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8月12日(月曜)

火力発電所の見学

大学生を含む地域づくりの仲間と火力発電所を見学。ビデオや職員

の所内案内により日本のエネルギー事情を踏まえた石炭火力発電所

の電力安定供給や窒素酸化物・硫黄酸化物・粉塵・騒音・振動対策

や地球温暖化対策としての発電効率向上や将来に向けさらなる温暖

化ガス排出抑制に向けた2酸化炭素回収と地下埋設研究、都市景観

に配慮した構造物の形状・高さ・配色の工夫、所内緑化等への取組

を知ることができた。

地域住民の立場からは、温室効果ガス排出量の少ないエネルギー・

電力に着目した消費行動や省エネ法を背景とした省エネ効果の高い

建築材料・家電等に対応した消費行動も温暖化対策への参加の一つ

かもしれない。

8月13日(火曜)

月曜から水曜にかけて息子夫婦が我が家に来ている。息子の様子か

ら、彼の妻を大切に思っていることがよく分かる。彼女は確かに魅

力的であり、そんな相手と結婚できた息子は幸せなのだろう。父親

としては、邪魔しないよう見守るのみ。

8月14日(水曜)

グランドスラム Tジムにて

キック初級

ミット打ちと受け、腹筋。

8月15日(木曜)

台風の影響で風強く、急に雨が降ったりする。疲れ気味でもあるの

で、自宅で過ごす。

8月16日(金曜)

ゴールドジム T店にて

筋トレ

負荷約20㎏でアームカール、レッグカール、レッグエクステンショ

ン。器具を使ってレッグレイズ、背中・体側トレーニング。約30kg

の負荷でデッドリフト、デッドロー、クリーン、ショルダープレス、

スクワット、ランチ、ベンチプレス、ナロープレス。約40kgの負荷

で懸垂、ディップス、内転筋、外転筋、かかと上げ。ストレッチ。

グランドスラム Tジムにて

キック初級

シャドウ、ミット打ちと受け、2人組んで交代でパンチへのディフ

ェンス、プランク、サイドプランク、マススパーリング。

グラップリング初中級

脚回し、マット運動、そり投げ、腰投げ、やぐら投げ、マススパー

リング。

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