キック,タンクトップ,Reebok,他

7月24日(水曜)

グランドスラム Tジムにて

キック初級

ボディフックやキックの連打を含むミット打ちと受け、プッシュア

ップ。

キック終了後MMA中上級を見学。

ミットを床に置いてその上をジャンプ、片脚ケンケン、2人組んで腕

を引きあう、2人組んで相手脇に両腕を差し込む、ミット打ちと受け、

下になってハーフガード状態から上の相手をひっくり返すなど。

前半のトレーニングはかなりきつそう。後半の技術は、自分が参加

しているキックボクシング、柔術、グラップリングがMMAをある程度

カバーしていることが分かった。

7月25日(木曜)

グランドスラム Tジムにて

柔術初中級

脚回し、マット運動。技術は、下でクローズドガードしている状態

から十字締め、腕十字固め、三角締めの3種類。打ち込み、マススパ

ーリング。

7月26日(金曜)

グランドスラム Tジムにて

キック初級

ミットによるパンチ・キック、サンドバッグを使ったパンチ、4点

支持のプランクと3点支持のプランク。久しぶりに出会った空手ミ

ックスの女子ともマススパーリング。可愛いが普通の女子扱いする

と、とんでもないことになる。フットワークが抜群に上手く、踏み

込みも引きも速い。構えもオーソドックスとサウスポーを使い分け

て攪乱してくるし、コンビネーションも速い。こちらも空手ミック

スのキックで応じた。キックボクシングと空手の長所を組み合わせ

た空手ミックスは、私も好きだ。

グラップリング初中級

マット運動、がぶりとディフェンス。空手ミックスの女子や水曜に

お世話になっているIRともかぶりとディフェンス練習。マススパー

リングは見学のみ。怪我をしたら大きな時間損失と考え無理はしな

かったのに、27日土曜の朝は首回りが少し痛い。無理しなかったの

は正解。

レディース,タンクトップ,Reebok

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