TRF,パンツ,リーボック,他

5月22日(木曜)

畳を新旧取り替える。ついでに、室内の模様替え。

5月23日(金曜)

ティップネスT店にて

ベリーダンス(45分)

体幹に効くのでフィットネスにもなる基本動作の練習。その後、コリオ

後半の練習。フィギュアエイトをしながらの前進やアンデュレーション

の後のお腹アウトは、繊細な動きで難しい。その一方で、クロスワーク

と腕の振りの組み合わせやターンなどは大きな動きで、繊細さと大胆さ

の変化が面白い。

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

コリオの要素は、ある程度覚えたので気楽。全体の流れは、IRや参加者

の動きを参考にしないと動けない。しかし、ちら見すれば、あの要素だ

と思い出す。掘り下げれば深い動きもあるし、全体の流れにのれば、運

動量も稼げる。

レディース,パンツ,Reebok,リーボック

にほんブログ村 美容ブログへ
にほんブログ村

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA