ベリー,Tシャツ,リーボック,他

5月16日 金曜

ティップネスT店にて

ベリーダンス(45分)

腕の振りと組み合わせたクロスステップにはやや慣れてきた。ステッ

プの代わりに腕の振りがカウントの一つとして入ってくるので、この

部分でステップを謝って踏むと、動きが目茶目茶になり、体の安定も

くずし易くなる。

アンデュレーションでお腹をインさせたあとのアウトはいまだに難し

い。ベリーダンスは、体のどこを動かして、動かさないかを理解した

うえで、体をコントロールする必要がある。

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

マンボした足を引くと同時に反対の足のかかとを上げマンボ。反対の

足を引いてから最初にマンボした足を踏み出してかかとを上げ180度

捻る。反対の足も180度捻って体の向きを180度変える。細かい動き

をリズムに合わせて動くのは難しいが、少し慣れてきた。けっこう

脳を使う。前足に重心をのせた時に腕を縮め、後足に重心をのせた

時に腕を伸ばす。腕の伸び縮みと重心の移動が逆なので、やりにくく、

頭できちんと理解したうえで、体にも学習させる必要がある。180度

の方向転換と組み合わせた動きであるし、コリオの1部として一瞬

でてくるだけなので、単体で行うよりさらに難しい。

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