TRF,シューズ,Reebok,他

6月27日(金曜)

ティップネスT店にて

ベリーダンス(45分)

基本動作と6月で終わるコリオの踊り込み。

基本動作の一つアンデュレーションは、胸からお腹までを縦方向に波

うたせる動きである。これを行うとお腹の奥から熱くなり、普段動か

さない部分を動かしているという気持良さを感じる。

コリオは繰り返し踊り込むと、むしろ間違える。動きの時系列が頭の

中でごちゃごちゃになって来るのである。私固有の変な現象かも知れ

ない。

この時間帯がベリーであろうが、エアロとか他の内容であろうが、動

きたくて来ているので、コリオの踊り込みは脂肪燃焼になり、参加動

機に沿っていると思う。

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

6~7月のコリオの1部。コリオの全てではないが、色んな動きが既

にあって、退屈はしない。跳ねる動作が多いし、体をウエイブさせた

り、お腹を窪ませる動作など色々あるので、体を引き締めてスタイル

を良くしたい人にはおすすめ。

ファッションそのものに、体を細く見せたり、脚を長く見せたり、ス

タイルを良く見せたりするテクニックはある。そのようなテクニック

も活用しつつ、素としての体を磨けば、ファッションの幅も広がり、

より素的な自分を楽しめると思う。

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