月別アーカイブ: 2018年1月

フラワープリントワンピース,レステラ,レナウン

フラワープリントワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

シックなカラーリングでエレガントな印象に仕上げたワンピースです。

存在感のあるフラワープリントがポイント。

リボンでウエストマークするフェミニンなデザインも特徴です。

一枚で存在感たっぷりに着用していただけるアイテム。

裏地付き。

バックファスナー仕様です。

ウエストリボンは取り外し可能。

(上記コメント・画像は、

フラワープリントワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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1月26日(金曜)

ティップネスT店にて

エアロ2(50分)

サイドジャック、ランチ、片脚ケンケンで背中回り、ニーアップ、

シャッフル、ニーアップ、ヒールタッチ、Vステップ。ボックス、

ニーアップボックス、マンボ、反対方向にニーアップ、サイドジャ

ック、後マンボ、ボールチェンジ、リボットターン・・・。

1月27日(土曜)

ティップネスY店にて

エアロ2(50分)

カール、カールと一緒に反転後ろ向き、ボールチェンジ、ボックス、

キック、背中回り、シャステ、グレープバイン、ビハインド、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

1月としては、初めての参加。既にコリオのパート1は終了し、パ

ート2の段階。しかも、IRの動作確認はほぼ無理な位置。丁度目の

前に、割とかっこ良さげに踊る女性がいたので、それを真似て動く。

体より頭が疲れた。

バイラバイラ(45分)

マンボ、Vステップ、ボディウエイブ、パドブレ、他。バイラのコ

リオは気楽に動けるのだが、なにを考えているのかわからない参加

者が多い。一番後にいても、水分補給用に置いた私の小荷物の近く

にわざわざ小荷物を置き、水分補給の時、当然のように体が触れて

ごめんなさいと言う。今回はビジュアル的にはまぁまぁの女子だっ

たが、おっさんに触れて女子は平気なのだろうか。

1月28日(日曜)

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

カール、マンボ、ツイスト、グレープバイン、Vステップ、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

IRの動作が見えたり、見えなかったりの位置。土曜の記憶で補いつ

つ動く。

1月29日(月曜)

ティップネスY店にて

パワーラッシュ(45分)

ランチ、スクワット、デッドロー、デッドリフト。ショルダープレ

ス、フレンチプレス、アームカール、フロントショルダー、アップ

ライト、ベンチプレス、エクステンション。クランチ、ツイストク

ランチとそのダッシュ、ダブルクランチ、レッグレイズ、ヒップロ

ール、クロコダイル、マウンテンクライムとそのダッシュ。リズム

は、シングル、ツーポップ、スリーワン、スリーバウンズ、他。


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ブッチャーノーカラージャケット,レステラ,レナウン

ブッチャーノーカラージャケット,レステラ,RENOWN,レナウン

洗練された大人のスタイルを演出するノーカラージャケット。

ダーツを入れてウエストを絞った女性らしいシルエットが魅力です。

ホックタイプのすっきりとしたデザインだから、フォーマルなシーン

にもぴったり。

パンツを合わせたカジュアルスタイルにもオススメです。

(上記コメント・画像は、

ブッチャーノーカラージャケット,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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1月23日(火曜)

ティップネスY店にて

ステップ2(50分)

ステップ左を右脚で踏んでLマンボ、右脚ツイスト、右軸脚を使い

ターン向こう床、シャステオーバーこちら床。ステップ上ビハイン

ド、ボールチェンジ、向こう床、マンボオーバーこちら床。床マン

ボ、ターン移動、ステップ横床から乗ってキック歩いて反対横床、

ステップ上をシャステで戻り、こちら床からステップにストップ、

ボールチェンジ、ストップ。

ステップ右を左脚で踏んで上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

ステップに右脚ストップ、リバースターン、シャステオーバー、向

こう床、マンボ、ステップ上ツイスト、向こう床からマンボオーバ

ーこちら床。ステップにマンボ、Lマンボ、ステップ横床からボー

ルチェンジして乗り向こう床、ベーシックステップオーバーでこち

ら床。

ステップに左脚ストップから上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

1月24日(水曜)

ティップネスY店にて

ステップ2(50分)

右脚からステップにシャッフル、両脚向こう床、ストラドル、こち

ら床、バッククロス、ターンで向きを戻す。ステップ上リバースニ

ー、ストラドル、ストップオーバーこちら床、ストップオーバー向

こう床、ステップ上ツイスト、ツイストを戻す方向にボックス向こ

う床。

左脚から上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

ステップ上右脚、左脚チョン、ストラドル、反転、ステップ上右向

き、右脚、左脚、ステップ左床に後退し下りてターン移動、向こう

床からステップに左脚マンボ。ターン移動、右脚スパイダー、ボー

ルチェンジ、反対横に左脚スパイダー、エルビス。ステップ上リボ

ットターン、キック、ボールチェンジ、Vステップ、向こう床。

ステップ上左脚、右脚チョンから上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

1月25日(木曜)

ティップネスT店にて

バイラバイラ(45分)

苦手な女性IRに応じた位置を選択。今回の中ではましな女が前に来

る。この程度の距離ならよかろう。しかし、どんどんこっちに向か

って下がってくる。女の前はがら空きなので、IRにあまり近づきた

くないが、やむを得ずトラブル予防のため女の前に移動する。する

と女が今度は後から距離をつめて来て接触。バイラに比べればはる

かに難しい上級エアロでそこそこうまく動くのを以前見たことがあ

るので、どういうつもりでバイラを動いているのか読めない。IRは

だれ(男)か好きにしてぇーと叫んでおり気色悪い。T店は1月末で

閉店になることとの関連か、終盤仲良しごっこ?が盛り上がる。

こんなのに関わるようでは男がすたる。終了前に退散。

マーシャル(30分)

サウスポーでコンビネーションを含む右ジャブ・左ストレート・右

ロングフック・右ロングアッパー・左ミドルキック・スイッチand

右ミドルキック。ローキック対策としてのジャブ・ストレート。最

後は、右ジャブ・左ストレート・左ミドルキックの階段(1打~7

連打~1打)ORスイッチand右ミドルキックの階段(1打~7連打~

1打)

T店の閉店を機に、分かりやすくプロのキック・パンチを指導くだ

さったIRからは一応卒業。

帰宅後、総合格闘技Tジムに2月からの入会申し込みに行く。キック

ボクシング参加が基本の予定。余裕があれば、柔術にも参加してみ

ようと思う。キック、パンチ、組技のそれぞれに適した距離があり、

必ずしも自分で距離を選択できない状況を想定すれば、自然に総合

格闘技に関心は向く。


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ETIESEレースブラウス,レステラ,レナウン

ETIESEレースブラウス,レステラ,RENOWN,レナウン

繊細なレースで仕立てた女性らしいブラウス。

ネックと袖口をスカラップカットして、上品なアクセントに

しました。

パウダリー感のある生地と切り替えた後身頃もポイント。

同色のアンダーブラウス付きで、透け感も気になりません。

(上記コメント・画像は、

ETIESEレースブラウス,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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1月19日(金曜)

ティップネスT店にて

エアロ2(50分)

ボックス、ニーアップボックス、斜め前マンボ、反対斜め前ニーア

ップ、背中方向に歩いてリボットターン、ニーアップ、カール。サ

イドジャック、ランチ、背中回り片脚ケンケン、ニーアップ、シャ

ッフル、ニーアップ、後マンボ、ヒールタッチ、Vステップ。

1月20日(土曜)

去年から参加してきた地域づくり大学校の卒業式に出席。終了証を

区長、皆勤賞をくみんネットワーク理事長から受け取る。卒業課題

のプラン発表会、トークセッション、総括、懇親会にも出席し、今

後に向けたつながりもできた。

子供の頃川を眺めるのが好きだったが、孫のいる現在でも川に関す

る仕事をしている。そのため、なんとなく興味を感じたことには、

後で予想外の面白い展開に結び付くこともあるので、首をつっこん

でみることにしている。

その後ティップネスT店へ

パワーラッシュ(45分)

ランチ、スクワット、デッドロー、デッドリフト。ショルダープレ

ス、フレンチプレス、アームカール、フロントショルダー、アップ

ライト、ベンチプレス、エクステンション。クランチ、ツイストク

ランチとそのダッシュ、ダブルクランチ、レッグレイズ、ヒップロ

ール、クロコダイル、マウンテンクライムとそのダッシュ。リズム

は、シングル、ツーポップ、スリーワン、スリーバウンズ、他。

久しぶりの全身筋トレはきつかったが、体がキュッとしまった気も

して爽快。

1月21日(日曜)

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

ニーアップ、ターン、グレープバイン、パドブレ、他。

コメダ珈琲店が長後街道沿いにあり、以前から気になっていた。

WIFEも興味があるようなので、帰宅後彼女の運転で行く。落ち着い

た雰囲気で居心地がいい。味噌カツサンドをそれぞれ頼んだらボリ

ュームがある。パンの上にアイスクリームなどが乗ったものも試し

たいとWIFEが言うので一つ頼んだが、半分ずつで十分だった。

コーヒーはお替りしたので2杯ずつ。翌日どこに出かけようかと相

談し、みなとみらい駅(地下鉄)付近をぶらつくことで話がまとま

った。

1月22日(月曜)

朝から雪。

そのため、みなとみらい駅(地下鉄)付近をぶらつくことはやめ、

自宅で過ごす。


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ブッチャー素材リボンウエストスカート,レステラ,レナウン

ブッチャー素材リボンウエストスカート,レステラ,RENOWN,レナウン

リボンでウエストマークした女性らしいデザインが特徴的な

スカートです。

タックを施した程よくボリューミーなルックスも魅力のひとつ。

カットソーやブラウスをインしてスッキリと着用するのが

オススメです。

バックファスナー仕様。

ウエストリボンは取り外し可能。

(上記コメント・画像は、

ブッチャー素材リボンウエストスカート,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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1月16日(火曜)

ティップネスY店にて

ステップ2(50分)

ステップ左に右脚ストップ・ツイスト、右軸脚を使いターン向こう

床、シャステオーバーこちら床。ステップ上ビハインド、向こう床、

マンボオーバーこちら床、ステップにストップ、ストップ、ボール

チェンジ、ステップ横から乗って向こう床でハーフターン、シャス

テ、こちら床。

ステップ右に左脚ストップから上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

ステップに右脚ストップ、リバースターン、シャステオーバー、向

こう床、マンボ、ステップ上ツイスト、向こう床からマンボオーバ

ーこちら床。ステップにストップ、ストップ、ステップ横床からボ

ールチェンジ、ステップを踏んでキック、ステップ反対横から元横

に戻るステップ上シャステ、こちら床からマンボ、マンボ。

ステップに左脚ストップから上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

1月17日(水曜)

ティップネスY店にて

ステップ2(50分)

右脚でステップ左を踏んでLマンボ、ステップ左横床でツイスト、

ステップ上右脚、左脚、ツイスト、ボールチェンジ、ステップ上右

脚スライド、オーバー、こちら床。リバースターン、リバースター

ン、ボールチェンジ、マンボオーバー、向こう床右脚ニーアップ。

ステップ上左脚、右脚リバースカール、こちら床左脚マンボ。

左脚でステップ右を踏んで上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

右脚で床を踏み、後左脚でステップをタッチ、ステップ上右脚スラ

イド、オーバー、向こう床。左脚マンボ、背中方向にシャステ、ワ

ンストップ、シャステこちら床。右脚ステップ上左脚リバースニー、

ストラドル、両脚こちら床、ストラドル、向こう床からステップ上

左脚、右脚、ツイスト、ステップ右横、右脚キック、ステップ上右

脚、左脚、リボットターン、右脚、左脚軸にボックスむこう床。

左脚で向こう床を踏み上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

1月18日(木曜)

ティップネスT店にて

バイラバイラ(45分)

マンボ、Vステップ、ツイスト、パドブレ、シャステ、他。


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ファインドビージャケット,エイディーアデンダ,レナウン

ファインドビージャケット,エイディーアデンダ,RENOWN,レナウン

繊細な織地で品良く仕上げたテーラードジャケット。

しなやかな光沢がドレッシーな雰囲気を漂わせます。

ダーツで絞ったスマートなシルエットが女性らしいポイント。

軽やかな背抜き仕立てで、快適に着用できる一着です。

(上記コメント・画像は、

ファインドビージャケット,エイディーアデンダ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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1月12日(金曜)

ティップネスT店にて

エアロ2(50分)

ボックス、ニーアップボックス、斜め前マンボ、斜め前ニーアップ、

背中方向に歩きリボットターン、ニーアップ、カール。サイドジャ

ック、ランチ、背中回りケンケン、ニーアップ、シャッフル、ヒー

ルタッチ、Vステップ。

1月13日(土曜)

ティップネスT店にて

RPB(45分)

お腹周りを意識。膝蹴り・ローキック・ミドルキック・キックの連

打に応用できそうな動きもある。

1月14日(日曜)

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

マンボ、シャステ、ターン、Vステップ、グレープバイン、他。

1月15日(月曜)

我が家にこもり仕事。外出は近くのコンビニのみ。風呂も我が家で

すます。


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ファインドビースカート,エイディーアデンダ,レナウン

ファインドビースカート,エイディーアデンダ,RENOWN,レナウン

光沢感のある繊細な織地で仕立てたスカート。

膝下丈の大人らしい一着です。

さらっとしたタッチの薄手素材で、穿き心地も快適。

同素材のテーラードジャケットを展開しており、上品なセットアップ

も楽しめます。

サイドファスナー仕様。

(上記コメント・画像は、

ファインドビースカート,エイディーアデンダ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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1月9日(火曜)

ティップネスY店にて

ステップ2(50分)

ステップ左に右脚ストップ、ステップ右に左脚ストップ、ステップ

右横からステップに右脚、左脚、右脚向こう床、シャステオーバー、

こちら床。ステップに左脚ストップ、右脚オーバー・向こう床、ボ

ールチェンジ、ステップに右脚、ボックス、こちら床。ターン・シ

ャステ、ステップ左横、ステップ上シャステ、ストラドル、左脚キ

ック、ボールチェンジ、向こう床、右脚ステップにストップ、左脚

オーバー、こちら床。

ステップ右に左脚ストップから上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

ステップ上右脚軸のボックス、右脚軸にリバースニー、ストラドル、

左脚でステップを踏み、向こう床左脚マンボ。リバースターン、リ

バースターン、シャステオーバー・左脚こちら床・右脚ステップ上、

両脚ステップ上、右脚ツイスト、こちら床、ベーシックステップ、

向こう床。

ステップ上左脚軸のボックスから上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

1月10日(水曜)

ティップネスY店にて

ステップ2(50分)

右脚でステップ左を踏んでLマンボ、ステップ左横床で右脚後ツイ

スト、ステップ上右脚、左脚、ツイスト、ボールチェンジ、ステッ

プ上右脚スライド、オーバー、こちら床。リバースターン、リバー

スターン、ボールチェンジ、マンボオーバー、向こう床右脚ニーア

ップ。ステップ上左脚、右脚リバースニー、こちら床左脚マンボ。

左脚でステップ右を踏んで上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

右脚で床を踏み、後左脚でステップをタッチ、ステップ上右脚スラ

イド、オーバー、向こう床。左脚マンボ、背中方向にシャステ、ワ

ンストップ、シャステこちら床。ステップ上リバースニー、ストラ

ドル、両脚向こう床、ストラドル、ステップ上両脚、ツイスト、ス

テップ右横、右脚キック、ステップ上左脚、右脚、リボットターン、

右脚、左脚軸にボックスむこう床。

左脚で向こう床を踏み上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

1月11日(木曜)

ティップネスT店にて

バイラバイラ(45分)

マンボ、Vステップ、腰回し、パドブレ、ボックス、他。

マーシャル(30分)

オーソドックスで左ジャブ、右ストレート、左フックOR左アッパー、

右ミドルキック・右膝蹴りORスイッチand左ミドルキック・左膝蹴り

のいくつかを含むコンビネーション。ロングフックについては、今回

も詳細に指導を受けるものの、強打が難しいと感じる。そこで、IRが

打つのをミットで受けてみたら、かなりの強打である。肩・腕・拳・

左右の脚への重心のかけかたなどにコツがあるようだ。お互い安全に

は十分配慮しつつ、攻防のシミュレーションもする。IRのアッパー

だけは、ガードをすり抜けてくらう予想となった。アッパー封じを

今後考える必要がある。最後は、左ジャブ・右ストレート・右ミドル

キックの階段(1打~7連打~1打)ORスイッチand左ミドルキックの

階段(1打~7連打~1打)。


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スム-スカットソー,エイディーアデンダ,レナウン

スム-スカットソー,エイディーアデンダ,RENOWN,レナウン

フロントネックに立体的なデザインを施したフェミニンなカットソー。

ほんのり光沢がある軽やかな生地で仕立てました。

一枚でもカーディガンやジャケットのインナーとしても重宝する、

存在感たっぷりのアイテム。涙開きタイプのバックネックもさりげない

ポイントです。

(上記コメント・画像は、

スム-スカットソー,エイディーアデンダ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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1月5日(金曜)

ティップネスT店にて

エアロ2(50分)

ボックス、ニーボックス、マンボ、ニーアップ2回、背中方向に歩い

てリボットターン、ニーアップ2回、カール、Vステップ、サイドジ

ャック、ヒールタッチ、他。

1月6日(土曜)

娘夫婦(孫)がお宮参りのついでに我が家に寄りたいと言うので車

で迎えに行く。我が家で娘夫婦(孫)と一緒に昼食。彼らを見送っ

てからティップネスT店へ。

RPB(45分)

骨盤前傾・後傾、捻り、お腹などと連動させながらの腿上げなど。

その後マシンルームで、懸垂、ショルダープレス、アームカール、

アップライト、ヒップロール、ダブルクランチ、レッグレイズ、

プッシュアップ。

1月6~8日(土曜夜~月曜)

お宮参りから我が家に戻った娘夫婦(孫)と一緒。生後9ヶ月の孫は

ソファにつかまり立つようになった。色んな動作・表情を見せる孫

に、目線はくぎ付け。スマホンのアニソンを聞かせながら一緒に歌

う娘の夫の良きパパぶりも発見。

月曜朝WIFEが娘夫婦(孫)を車で送って行く。帰りが遅いので、Wife

に電話。送り届けた後、買い物中ということを聞き安心し、焼酎・

つまみでだらだら過ごす。


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スプリングツィ-ドスカート,エイディーアデンダ,レナウン

スプリングツィ-ドスカート,エイディーアデンダ,RENOWN,レナウン

上品なツイード生地で仕立てたスカート。

爽やかなカラーで明るい印象に仕上げました。

広がりすぎないAラインシルエットが大人らしいポイント。

同素材のジャケットとセットアップを楽しむのも◎。

サイドファスナー仕様です。

(上記コメント・画像は、

スプリングツィ-ドスカート,エイディーアデンダ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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12月30日(土曜)

ティップネスT店に散歩をかねて行き、入浴のみで帰宅。

あとは、家でゴロゴロゴロ。

12月31日・1月1日(日・月曜)

娘と夫・孫と一緒に過ごす。1日午後、彼らは夫の実家に向け出発。

夜は片道徒歩1時間の露天のある銭湯に行く。

1月2・3日(火・水曜)

息子夫婦とグラスダンスというお店でダブルデートしてから我が家

でトランプなど。息子の妻は、ファッションモデルなみのいい女。

娘の夫・息子もハンサム。息子も娘も望む恋愛を成し遂げた。親は、

それを見守り、可能なフォローはする。

息子夫婦が午後去ったのちに、片道徒歩1時間の露天あり銭湯に行く。

1月4日(木曜)

ティップネスT店にて

バイラバイラ(45分)

ステップタッチ、Vステップ、グレープバイン、シャステ、キック、

腰回し、ニーアップ、ターン、他。


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