月別アーカイブ: 2016年6月

ブラウス,スモックブラウス,エンスウィート,RENOWN,レナウン

スモックブラウス,エンスウィート,RENOWN,レナウン

ふんだんにあしらったギャザーが生み出すドレープが美しいスモック

ブラウス。

特徴的な刺しゅうデザインも目を引きます。開きのあるネックライン

は女性らしさを際立たせるポイント。

ほんのり光沢をまとったマテリアルは、肌当たりなめらかで着心地も

抜群です。

(上記コメント・画像は、

スモックブラウス,エンスウィート,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

エンスウィート,RENOWN,レナウン

カットソー,RENOWN,レナウン

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6月24日(金曜)

柵付近のクロガネモチの処理には苦労したので、その侵入・成育を予

防するため、溝を掘り、ブロックを埋める。切り残したクロガネモチ

の根を見つけたので切る。予想される侵入箇所の全てについて対処で

きなかったが、疲れたので24日の作業としては打ち切る。

その他、リビングに隣接するテラス部分にどのような鉢やすのこを置

くか検討。リビング-テラス-庭に植物を上手く配置して物置や物干

しなどを視野から排除するとともに緑の景観のつながりをつくり、何

時間でも過ごしたくなる空間づくりをしたい。

6月25日(土曜)

24日夜の強風で鉢植えが転倒。鉢底石・土・植物が抜けてしまったの

で、もとに戻す。24日にやり残した溝掘り・ブロック埋めの続き作業。

切り残したクロガネモチの根がまたあったので切る。溝掘り・ブロッ

ク埋めもクロガネモチの根の処理も未完だが、手鋸と電動鋸の刃を一

つずつ破損し、疲れたので25日作業としては打ち切る。

6月26日(日曜)

25日に続く溝掘り作業。クロガネモチの根がまだある。日曜なので、

騒音を立てないよう手鋸を使い一部のみ切る。

ティップネスT店にて

バイラバイラ(45分)

ボックス、パドブレ、ターン、スクワット、ランチ、体をひねる動き

やウエイブ、他。庭作業で疲れているので、バイラだけで切り上げる。

帰りにT店近くで座椅子の下見。座卓でパソコン作業をするのに都合の

良い座椅子がなかなか見つからない。今使っている座椅子はテレビを

見るのには良いのだが、角度が背中側に倒れすぎているので、パソコ

ン作業には向かない。販売されているものの多くは、現在使っている

ものとほぼ同じタイプ。パソコン作業用にはもう少し立っているほう

が良い。

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ストレートストレッチパンツ,シンプルライフ,RENOWN,レナウン

ストレートストレッチパンツ,シンプルライフ,RENOWN,レナウン

シワ感のあるナチュラルな風合いが特徴のパンツ。

合わせやすいストレートシルエットと、優れたストレッチ性で

デイリーに活躍するアイテムです。

大人カジュアルにマッチする、落ち着きのあるカラーリングも◎。

足元が覗く丈感で軽やかな印象に仕上げました。

(上記コメント・画像は、

ストレートストレッチパンツ,シンプルライフ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

シンプルライフ,RENOWN,レナウン

パンツ,RENOWN,レナウン

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6月20日(月曜)

クロガネモチの処理過程で一時保護のため周辺土壌を使って鉢植えし

た木犀について、適した土壌に置き換える。同時に鉢も大きなものに

替える。

生垣としての木犀の再生は、秋に専門業者に対応してもらうこととな

った。その後、保護した木犀の配置場所は考えることにする。

3ヶ月程度に及ぶクロガネモチなどの処理は終了。今後は時々点検し、

成育力の強すぎる侵入植物の早期発見・早期除去を心がけようと思う。

何年も放置してからの処理は、テラスや境界の柵を傷つけないよう注

意しなければならない小さな庭だからこそ、より大変だということが

身にしみた。

6月21日(火曜)

ティップネスT店にて

スリムコアボール(20分)

お尻だけ床につけ、ボールを左右に動かす。両足床、床に置いたバラ

ンスボールに胸・両腕という体制から片腕ずつ天井方向に上げる。ボ

ールを半分に割った形状の物を間をあけて2つ置き、その上に立って

バランスを維持しながら重心を左右に移動。両手・片足を床、残りボ

ールに置いた片脚を曲げたり伸ばしたり。体幹力・バランス力に効果

があるらしい。

パワーラッシュ(30分)

ランチ、スクワット、デッドロー、デッドリフト、ヒップスラスト、

ベンチプレス、エクステンションでウォーミングアップ。その後、デ

ッドロー、デッドリフト、ヒップスラスト。ベンチプレス、アームカ

ール、エクステンション。クランチ、ツイストクランチ、サイドプラ

ンク、レッグレイズ、すねタッチ。リズムは、シングル、ワンスリー、

スリーワン、フルハーフ、パーシャル、他。

6月22日(水曜)

ティップネスY店にて

ミドルステップ(50分)

スパイダー、ステップの上で前回り、片足をステップ反対端近くの床

に下ろしてからすぐステップに乗せ、ツイスト、ボックスで向こう床。

向こう床・ステップを使ってリバースターン、ストロラドル、こちら

床、ストロラドル、向こう床、マンボ、ツイスト、マンボ。スパイダ

ー、ステップの上で前回り、片足をステップ反対端近くの床に下ろし

てからすぐステップに乗せ、ツイスト、ボックスでこちら床。こちら

床・ステップを使ってリバースターン、ストロラドル、向こう床、ス

トロラドル、こちら床、マンボ、ツイスト、マンボ。シャステオーバ

ー、向こう床、向こう床・ステップを使ってリバースターン、ボック

スでこちら床。キック、カールチェンジで向こう床、シャステでこち

ら床に片足、ニーアップオーバーでその片足を向こう床。ステップ上

の脚を軸にして向こう床の足をこちら床までポン、ポン。こちら床で

ターン・・・別の動きがさらに続いていく。

6月23日(木曜)

ティップネスFT店にて

ステップ2(45分)

ボックスで向こう床、軸脚をステップに置いて背中回りでこちら床、

ストラドル、ボックスで向こう床。片足でステップをチョンしてオー

バー、こちら床、片足でステップをチョンしてオーバー、向こう床・

・・・という感じで始まった。IRの動作確認をできない位置だったの

で、IRの言葉と周囲の動きを頼りに動く。周囲は技術レベルに応じた

選択をして動いているように見え、どの人の動きを参考にするか迷っ

た。

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タックフレアスカート,ミロワール,RENOWN,レナウン

タックフレアスカート,ミロワール,RENOWN,レナウン

タックをふんだんに施して女性らしいフレアシルエットを実現

したスカート。

大人の品格漂う深みのあるカラーリングが素敵。

覗く脚を細見えさせてくれる、たっぷりとした裾幅もうれしい

ポイントです。

もたつきにくいペチコート付きもうれしいところ。

バックファスナータイプ。

(上記コメント・画像は、

タックフレアスカート,ミロワール,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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6月17日(金曜)

処理したクロガネモチの根のゴミだし作業、クロガネモチで衰退した

木犀(垣根)再生に向けた準備作業として、再生予定付近植物の一時

避難のための鉢植え作業。

6月18日(土曜)

木犀が衰退し垣根の機能低下している部分の修景のため、鉢植え作業

や鉢置き。

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

ランチ、スクワット、デッドロー、デッドリフト、ヒップスラスト、

ベンチプレス、エクステンションでウォーミングアップ。その後、ワ

イドスクワット、スクワット、ランチ、デッドロー、デッドリフト。

ヒップスラスト、ベンチプレス、プッシュアップ、キックバック、ア

ームカール、フロントスライド。クランチ、ツイストクランチ、サイ

ドプランク、レッグレイズ、すねタッチ。リズムは、シングル、ツー

ツー、ワンスリー、スリーワン、スリーバウンズ、フォーカウント、

フルハーフ、パーシャル、他。

ZONE(45分)

片足ケンケン、スクワット、横っ跳び、ニーアップ、他。

6月19日(日曜)

垣根修景のため、鉢植え作業や鉢置き。成育力の強い侵入幼木を見つ

け除去。大きくなってから処理すると大変なことが身にしみたので、

今後はこまめに庭を観察し、問題になりそうな植物は見つけしだい除

去することにした。

ティップネスT店にて

バイラバイラ(45分)

ボックス、パドブレ、ランチ、スクワット、ターン、他。

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