月別アーカイブ: 2014年7月

大人のシンプルコットンチノパンツ,TRILBY,トリルビー

大人のシンプルコットンチノパンツ,TRILBY,トリルビー

(上記コメント・画像は、

大人のシンプルコットンチノパンツ,TRILBY,トリルビー

からの1部引用です。)

以上は、2017年7月22日更新。

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7月21日(月曜)

月下美人の元気がないので、Wifeと鉢の土などの入れ替え。抜いて見

ると、根の状態がよくない。根についている土を取り払い、株同士か

らみあっている根をはずし、一つの鉢に植えていたのを3つの鉢に分

けて植え替えた。

娘が「彼」の実家への初訪問から帰宅。彼の両親から手厚い歓待を受

けたとのこと。娘の顔を見て、アホ親父は胸をなでおろす。

7月22日(火曜)

ティップネスT店にて

DDDハウスワークアウト(45分)

ハーフパンツにシャツ、帽子の女性IR。中身が良いのでなんでも似合

う。正面向きだけでなく、スタイジオ中央付近で2つに分かれた参加

者同士が向かいあって動くこともある。向かい合って動くと、相手の

動きが逆に見えるのでつられないよう、よく理解して動く必要がある。

1列目は左、2列目は右、3列目は左と参加者の列毎に動きを分ける

こともある。これもなんとなく動くと間違えることになるので、頭を

働かせざるを得ない。

ノンストップバイラ(60分)

時々水分補給タイムがあるほかは、隙間なくコリオで埋めつくされて

いる。どういうつもりか知らないけど、交流タイムもある。ざっと見

渡して、誰とも関わりたくない。注目ファッションの女性も皆無。誰

とも目を合わせず、コリオを動くことに専念。

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レーヨン素材ストライプ柄スキッパーワンピース,TRILBY,トリルビー

レーヨン素材ストライプ柄スキッパーワンピース

,TRILBY,トリルビー

てろっとした柔らかな落ち感が涼しげなスキッパー・ワンピース

が入荷しました。

細めのストライプでスッキリ爽やかに。

ウエストはヒモ付きでベルトとして♪

ドルマンタイプの半袖なのでゆるっと楽ちんに着られるデザイン

です。

(上記コメント・画像は、

レーヨン素材ストライプ柄スキッパーワンピース,TRILBY,トリルビー

からの1部引用です。)

以上は、2017年7月21日更新。

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7月20日(日曜)

ティップネスY店にて

パワーラッシュ(45分)

スクワット、ワイドスクワット、デッドロー、デッドリフト、アップ

ライト、ショルダープレス、アームカール。

横になって行うベンチプレス、エクステンション、ナロープレスでは、

忘れがちになる腹筋に気をつける。

パームプレス、いろんなリズム・移動を含むプッシュアップ、数種の

腹筋をこなして終了。

女性IRはなにを着ても、似合う。ファッションが活きるためには、ま

ず心と体を磨くことが基本。

マーシャルMAX(60分)

ミドルキックでは、軌道が外回りしすぎると指摘される。もっとコン

パクトにと言われても、理想のイメージが頭に浮かばず戸惑う。どう

したものか・・・・。

女性の参加者も案外多い。本物のパンチやキックは、体引き締めに役

立つ動作も多いので、美シルエットを目指す女性にはお奨め。

アロマヒーリング(ストレッチ,45分)

膝裏、骨盤周り、足指、首周りなど、健康の維持増進に役立つ感じの

ストレッチ満載。健康だけでなく、動く体・美しい体づくりの基礎に

もなるとように感じるので、女性にもお奨め。実際女性の参加者は多

い。

ダイエットと夕食

7月20日朝食前体重は75.8kg。7月20日の夕食は、ご飯、豆腐・ワカメ

の味噌汁、炒めたレバ・もやし・赤・黄・緑ピーマン・ネギ、枝豆。

7月21日の朝食前体重は、75.6kg,BMI25.4。

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切替えウォッシュ加工デニムショートパンツ,TRILBY,トリルビー

切替えウォッシュ加工デニムショートパンツ,TRILBY,トリルビー

大人気の切り替えウオッシュ加工シリーズ!!

デニムショートパンツが登場!

前後の切替が、足を縦に長く細く見せてくれる美シルエット!

切替えを境に、ウォッシュ加工で色の濃淡を表現した、人気の

デザインです♪

ウエストに一部ゴムが入っているので、脱ぎ着も楽チン♪

(上記コメント・画像は、

切替えウォッシュ加工デニムショートパンツ,TRILBY,トリルビー

からの1部引用です。)

以上は、2017年7月21日更新。

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7月19日(土曜)

ティップネスF店にて

ベリーダンス(45分)

両手首をくっつけ、手の平をひらひらと八の字のように動かす、ロー

タスという動作。見た目には優雅だが、柔軟性を必要とし、手から肩

付近まで疲れる。腕を内側に絞ってから外に振り、自転をしながらの

横移動、自転の外側の腰を上・下・上に振ってからアンデュレーショ

ン・・繊細な動きや体幹を使う動き、大きな動きの組み合わせが面白

い。少しためてから、横移動する動きもあり、音楽・リズムを良く理

解しないとずれたりする。体をコントロールする意識が必要であり、

日曜に参加しているマーシャルのパンチやキックを行う時の意識と共

通点があるように思われ、興味深い。

コリオの理解に集中していたので、参加女性のファッションチェック

は忘れてしまった。

ノンストップバイラ(60分)

斜め前のかなり離れた位置の女性の、Tシャツの赤がとてもいい。グレ

ーの膝丈パンツとも良く合っている。髪につけたピンクの小さなリボ

ンが、可愛らしい。清涼感となんだか上手く言えない魅力が伝わって

くる。すぐ隣にやってきた、しなやかで肌のきれいな女性。黒のタン

クトップとパンツがきれいなスタイルと肌に良く合う。靴紐は結んで

しまうと、赤いリボンになる。小柄な印象だが、よく観察するとそれ

ほど小柄ではない。表情や動き、全体の雰囲気が子猫のように愛くる

しいので、実際より小柄に見えてしまうのだろう。なにげない行為か

ら、他人にきちんと気遣いできる大人ガールと見た。

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レーヨン素材スキッパーワンピース,TRILBY,トリルビー

レーヨン素材スキッパーワンピース,TRILBY,トリルビー

てろっとした柔らかな落ち感が涼しげなスキッパー・ワンピース

が入荷しました。

ウエストはヒモ付きでベルトとして♪

ドルマンタイプの半袖なのでゆるっと楽ちんに着られるデザイン

です。

(上記コメント・画像は、

レーヨン素材スキッパーワンピース,TRILBY,トリルビー

からの1部引用です。)

以上は、2017年7月21日更新。

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7月18日(金曜)

ティップネスT店にて

ベリーダンス(45分)

見たくないよ~。毎回どうやって避ければ良いか頭を悩ます女性2人。

毎回考え抜いて位置を決めているのだが、あとからやってきては近く

に来る。こちらも考えて遅めに入室して位置選択するのだが、遅すぎ

ると先人の間に割り込むことが必要となり、気疲れするので、開始直

前は避けている。今回はうち一人の背中を真正面に見ることに。参加

者多数なので、今更場所変更はできない。

コリオに意識を集中しようとしても、背中が目に飛び込んできて、頭

は真っ白。

着こなしが素的だなぁと感じた女性はなし。

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

6~7月用のコリオ全体を動く。多種多様なリズム・動きがあり、腹筋

も脚も使う。私が参加しているスタジオ用より易しくして家庭用DVD

も発売されており、体引き締めの動きがたくさん工夫されているよう

だ。60分のTRFに参加すると、全身を動かした感じがする。

着こなしを素的に感じた女性はなし。

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サイドスリット入りシンプルTシャツ,TRILBY,トリルビー

サイドスリット入りシンプルTシャツ,TRILBY,トリルビー

サイドスリットとVネックでシャープなこなれ感が印象的な

シンプルTシャツが登場♪♪

ややゆったりのサイジングで後ろはヒップまわりを隠して

くれるロング丈。

(上記コメント・画像は、

サイドスリット入りシンプルTシャツ,TRILBY,トリルビー

からの1部引用です。)

以上は、2017年7月21日更新。

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7月17日(木曜)

ティップネスY店にて

エアロ2(45分)

女性IRの明るめの赤紫Tシャツ、銀河系をイメージした柄の膝丈パン

ツ、濃いピンクの紐と縁どりのある靴のコーデは、スタイルの良さと

相まって好印象。

キック、ニーアップしながらの背中周り半転。後向きにニーアップ2

回。正面向きになって4歩前進ニーアップ、4歩後退ニーアップ。V

ステップシャステで後向き、Vステップシャステで前向き。・・・を

左右行ってブロック1。

シックスマンボを変形させたニーアップ2回。伸ばした脚を斜め後に

振ってから斜め前に着地。横を向きながら、バッククロスとボックス。

正面に向き直してマンボ。・・・・を左右行ってブロック2。

クイーンズヨガ(30分)

エアロ2と同じ担当の女性IR。パンツはエアロ2の時と同じ。トップ

スは、黒のタンクトップ。タンクから露出した肌が美しい。ボディ全

体の美しさもより鮮明に。

座って深呼吸、キャットストレッチ、サンサルテーション、ウオリア

1、トライアングル、エアプレーン、座ってボートや蝶など。横にな

って捻りとシャバーサナ。無理のないヨガで癒しが得られる。柔軟性

や体幹力の維持向上にも良いと思う。

バイラバイラ(45分)

近くにいた参加女性の濃いピンクのTシャツ、黒の膝丈パンツ。清潔

感と色彩が良いと思った。しかし、当人の他の参加者への気配りがな

い。IRを見易い位置に移動したい気持はわかるが、そこには先客が。

衝突を避けた先客の場所を奪っていることに気づいているのだろうか。

少々着こなしが良くても、評価の対象外。ファッションは、それを活

用する人の品位・知性によって活きも死にもすると思う。

バックナンバーを主としたコリオで、脳と体の活性化。

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トップス,バックレースアップ,ブラウス,TRILBY,トリルビー

バックレースアップブラウス,TRILBY,トリルビー

一枚でこなれムードたっぷりな、バックレースアップブラウス。

デコルテラインを美しく魅せてくれるスキッパータイプなので、

抜き衿で着こなすのがオススメ♪ TPOに合わせて着こなして◎

たっぷりとった身巾で、ゆったりリラックスムード。

見た目にも涼しげで上品な着こなしに。

(上記コメント・画像は、

バックレースアップブラウス,TRILBY,トリルビー

からの1部引用です。)

以上は、2017年7月16日更新。

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7月16日(水曜)

ティップネスY店にて

パワーラッシュ(45分)

参加女性が着ていた、赤いドットの集合体によるロゴ入りTシャツは

お洒落だと思う。生地の白とロゴとのコントラストが、なんだかいい。

スクワット、ワイドスクワットは単調一律なリズムで行うのではなく、

いろんな種類のリズムで行う。これは、IRの説明誘導があるこそでき

る。

デッドロー、デッドリフト、アームカール、アップライト、ショルダ

ープレス、ベンチプレス、ナロープレス、エクステンション、パーム

プレス、プッシュアップ、腹筋も全て多様なリズムで行う。しかも体

のいろんな部位への効果を考えたメニューなので、とてもお得なプロ

グラムだと思う。

ハタヨガ(45分)

薄いピンクのTシャツ、サイドに赤などロゴ入りで、すねぐらいまで

丈の黒パンツ。スタイルの良い女性IRには良く似合う。

深呼吸、キャットからサンサルテーション、立位、座位、横になり、

最後に座位で深呼吸というのが大きな流れ。一番の難関は、エクステ

ンダントアングル。特に疲れを感じる日は、このエクステンダントア

ングルのことを考えると、いっそヨガへの参加をやめようかと思うこ

ともある。このポーズには選択肢があり、膝の上に肘をかけるポーズ

もある。このポーズにとどめれば楽なのだが、いざとなると、つい股

の下から通した腕と背中の上から下ろした腕の手同士をつなぐポーズ

に挑戦してしまうのである。今回は疲れていたので、楽なほうでいこ

うと決めて参加した。しかし、いざとなると、きついポーズを選んで

しまった。心の修行が足りないのかも知れない。

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リボンベルト付きジョーゼットワイドパンツ,TRILBY,トリルビー

リボンベルト付きジョーゼットワイドパンツ

,TRILBY,トリルビー

ふわりとした質感がエレガントなジョーゼット素材のパンツ。

風に揺れるシルエットが

見た目にも涼しげで、シーズンムードたっぷり。

(上記コメント・画像は、

リボンベルト付きジョーゼットワイドパンツ,TRILBY,トリルビー

からの1部引用です。)

以上は、2017年7月16日更新。

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7月15日(火曜)

ティップネスT店にて

DDDハウスワークアウト(45分)

中年女性の、赤紫のロゴ入りの白いTシャツ、すね中央付近まで着丈

のグレーパンツ。清涼感と配色、着丈に好感。

わかり易い説明に沿って5種類程のコリオを動く。

ノンストップバイラ(60分)

DDDの時に見かけた女性が、赤紫のロゴ入りの白いTシャツから白の

ロゴ入りのオレンジTシャツに着替えて参加していた。グレーパンツ

とも良く合っていた。やはり、清涼感が伝わってきて、気分がいい。

新旧混ぜて、15種類程のコリオを動く。

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ノースリーブトップス,TRILBY,トリルビー

ノースリーブトップス,TRILBY,トリルビー

てろっとした落ち感と上品な質感が

大人っぽい!!シフォン・ジョーゼットを使用した

2枚重ねのノースリーブTOPSが入荷しました♪

程よく開いたシンプルなVネック、

裾部分は長さを変えてレイヤー感を目立たせ、

ふわっと落ち感のあるドレープラインが美しい1枚です。

(上記コメント・画像は、

ノースリーブトップス,TRILBY,トリルビー

からの1部引用です。)

以上は、2017年7月16日更新。

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7月14日(月曜)

ティップネスF店にて

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

参加女性のライトブルーのTシャツとダークグレーの膝丈パンツ。夏

には爽やかな着こなしだと思う。

7月末までのコリオ全てが公開され、全てを動く。片足ケンケンのよ

うに踏み出してから両足を閉じ、その後片足を後に交差させて自転。

この動作のリズムがつかめず、タイミングが狂う。左右に重心を移動

させたあとのエアプレーン。これもエアプレーンのタイミングが上手

くつかめない。さらに、エアプレーンの後にキックを行うパートを逃

してしまう。いくつか、少し悔しいパートを意識しながら、コリオ全

体を動く。

ノンストップバイラ(60分)

オレンジなどを使った絵が書かれているライトピンクのTシャツ、黒

パンツとその上に重ね着したスカートのように見えるオレンジ色のシ

ョートパンツ。スカートのように見える裾が二重。靴下にはオレンジ

系のちょっとした絵、靴は赤を使った縁どりや線などがデザインされ

ている。全体的な配色とコーデに遊び心があって、しかも上手くまと

まっている。

TRFの後のバイラはきついが、参加女性のファッションを観察しなが

ら動くと面白いので、きつさを忘れる。

ベリーダンス(45分)

膝下はレースで、赤紫のバンタロン。ヒップスカーフも赤紫。お腹が

見える着丈の黒トップス。ベリーダンスの雰囲気に合った配色、コー

デに好感が持てる参加女性の一人。

遅い時間帯だし、女性IRもそんなに魅力的とは感じないが、参加者は

増加傾向にある。女性IRの感じの良さ・親しみやすい雰囲気のためか、

7月からコリオが新しくなり気分が変わったためか。

物珍しさもあるかも知れないけど、新コリオは興味深い動作がいろい

ろあるようには思う。

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レーヨン楊柳Vネックドレープブラウス,TRILBY,トリルビー

レーヨン楊柳Vネックドレープブラウス,TRILBY,トリルビー

てろっとした落ち感と涼しげな雰囲気がこれからのシーズンに

ピッタリ!!

レーヨン楊柳(ようりゅう)素材のブラウスが入荷しました♪

ゆるやかなVネックに、フロントはたっぷりとしたギャザー入り。

ゆったりとした身幅でヒップが隠れる後ろ丈です。

着心地は楽ちんながらもフェミニンにみせてくれる大人女子に

嬉しいブラウスです♪

(上記コメント・画像は、

レーヨン楊柳Vネックドレープブラウス,TRILBY,トリルビー

からの1部引用です。)

以上は、2017年7月14日更新。

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7月13日(日曜)

ティップネスY店にて

パワーラッシュ(全身筋トレ,45分)

金色のロゴ、黄色の太い縦線入りの黒のシャツ。膝上丈の黒パンツで

黄色い太線入り。女性IR向け指定のパワーラッシュ制服。パンツの丈

が微妙なのか、シャツとパンツのシルエットなのか、色なのか、これ

を着て似合う女性IRはいない。しかし、マイク関連の装置を入れる

ポシェット付きの腰バンド(ピンク)、靴(黒地に白のメッシュ柄、

ピンクの縁どり)を上手く活用して、お洒落にきめていた。裁量の

余地がある小物でアクセントをつくり、より良い印象に引き上げる

ファッションテクニックは素晴らしい。

膝との関連から苦手意識のあるスクワットが最初。その次のワイド

スクワットは、膝への負担が軽くなる。その後のデッドロー、デッド

リフト、アップライト、ショルダープレス、アームカールは気合。

横になって行うベンチプレス、ナロープレス、エクステンションは、

腕や胸だけでなく、腹筋を締めて上半身を安定させる。

プッシュアップ、腹筋もこなして終了。

マーシャルMAX(60分)

特に注目のレディースファッション着用の女性は、いなかった。

ジャブ、ストレート、アッパー、フック、ミドルキック、ローキック

とそのコンビネーション。体をコントロールする意識は重要。そして、

腹筋を絞めるとパンチ、キックの時、体がふらつきにくいことが分か

ってきた。キックは前に放りなげるようにしながら、ヒットの直前に

腕の水平方向への振りで軌道をミットに向ける。軸足の45度方向への

踏みこみもキックの距離、角度を最適にするのに重要。理想的なキッ

クのイメージは分かってきたような気がするが、現実のキックは難し

い。ミットからの反力で自分のパンチやキックのレベルを確認できる

のは、うれしい。

アロマヒーリング(ストレッチ,45分)

特に注目のレディースファッション着用の女性は、いなかった。

パワーラッシュとマーシャルで酷使した体をストレッチで整える。一

番つらいのは、足指をマットにつけ、足裏をマットにほぼ直交させ、

かかとの上にお尻を乗せ、背中をまっすぐにすること。足指のストレ

ッチを主目的としているようだが、右膝をたて、左足指のストレッチ

を行おうとすると左膝がジンジン痛くなる。やむを得ず、上体を前に

傾け、左膝の痛みが弱くなる姿勢をとる。その他、いろんなストレッ

チをこなす。痛い思いをする面もあるが、柔軟性・可動域の維持向上

には良いと感じている。

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コットン2wayオフショルダーブラウス,TRILBY,トリルビー

コットン2wayオフショルダーブラウス,TRILBY,トリルビー

ふわっと柔らかなコットンレース素材が心地よい!!

フェミニンで着心地のよい新作ブラウスが入荷しました♪

肩まわりはゴムシャーリングの仕様。

お好みでオフショルダーとしても使える2wayです♪

ゆるっと楽ちん&女らしいフレアスリーブとふわっと広がるワイド

な身幅でとにかく楽ちん!!

着心地は楽なのに見た目は女らしい、おとな女子に嬉しいお役立ち

ブラウスです♪

(上記コメント・画像は、

コットン2wayオフショルダーブラウス,TRILBY,トリルビー

からの1部引用です。)

以上は、2017年7月14日更新。

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7月12日(土曜)

ティップネスF店にて

ベリーダンス(45分)

黒のトップスに黒のバンタロン。柔らかい素材感と装飾的についてい

るように見える布、全体的なシルエットが女性の魅力を引き上げるよ

うにデザインされている感じがする。参加の若い女性が身につけてい

たが、良く似合う。見ていて癒された。

7月からのコリオの解説が少し進んだ。繊細な動きから始まって、意

外にアクティブな動きも多い。回転しながら横移動するので、体幹や

目線に注意しないと、体がふらつき易い。重心移動や体のどこを動か

しているかなどに意識が向き、体をコントロールする能力の維持向上

に良さそうな気もする。

ノンストップバイラ(60分)

だいぶ離れた位置の女性が着ていた、白い生地の前側に銀色か灰色の

濃淡で絵の書かれたTシャツ。清涼感があり、上品な華やかさのある

Tシャツだと思う。こんなTシャツを着こなす女性は、どんな内面なん

だろうかと興味が湧いてくる。目立たないけれど気品があり、美人と

か可愛いとかでは表現できない不思議な魅力を持つ、何に対してか分

からないけど、惹かれてしまう女性。

すぐ斜め後にいた女性。黒のタンクトップと足首・すねの見える丈の

黒パンツが良く似合う。黒とのコントラストで肌の美しさが映える。

極め付きは、黒い靴につけた赤いリボン。小柄なこの女性を愛くるし

くしている。誰にでも似合うわけではなく、この女性だからこそ。

彼女の特性を活かした着こなしをしており、バイラ以外も含めた身の

こなしを見ていると、知性は高い。

新旧15種類程度のコリオを動いて汗。

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